Тренутно, већина нас живи ужурбаном рутином. У недостатку времена, скоро да се не сећамо да обраћамо пажњу на ситне свакодневне ствари, али знамо једно: постоје знаци да сте у невољи а најчешће их игноришете. Дакле, одвојите неколико минута свог времена да сазнате шта су.
Опширније: Ево 3 начина да преварите свој мозак да обузда опсесивне мисли
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Знаци су различити и понекад је потребно имати добру интуицију да бисте их разумели, али неки од њих су више повезани са физичким проблемима. Они се, пак, лакше примећују.
Да ли се осећате као да вам понестаје времена
Чест осећај да понестаје времена је показатељ да нешто не иде како треба. То је зато што обично овај осећај настаје као одговор на вишак претпостављених захтева. Зато приметите да ли се тако осећате и знајте када да успорите.
Главобоље и недостатак енергије
Када смо у веома заузетој рутини и нема довољно времена за личну негу, здравствени проблеми као што је анемија, која изазива осећај недостатка енергије и главобоље глава. Зато је добро имати редовне тестове крви за истрагу.
Не можете завршити ништа што сте започели
Ако започнете неколико пројеката, али се зауставите на пола пута и одлучите да започнете нешто друго, ту дефинитивно постоји проблем. То може бити недостатак сврхе или можда не знате како да се носите са њиховим захтевима.
Ваши простори су увек неуредни
Ако је ваш живот неуредан, велике су шансе да ствари у вашем физичком простору, посебно у спаваћој соби, такође нису у реду. Дакле, ако стално сматрате да су вам ствари збркане, можда је време да погледате и неред у свом животу.
Ваше памћење је лоше
Да ли почнете да говорите једну ствар и изгубите се ниоткуда? Ово може бити знак да нешто не иде добро са вашим физичким и/или менталним здрављем. Ово је уобичајена притужба на медицинским консултацијама након почетка пандемије Цовид-19.
Не једете како би требало.
Храна је неопходна за наше виталне функције и могу се десити ваше проблематичне ситуације: Ви можете престати да једете како треба јер имате проблема или имате проблеме због тога што не једете Добро. У оба случаја, неопходно је идентификовати разлог за проблем.
Овај чланак не нуди решења за медицинске или психолошке проблеме. Пре него што започнете било какав третман, консултујте се са специјалистом.