Неуравнотежена исхрана у комбинацији са седентарним начином живота може нанети штету здрављу, посебно током трудноће. На овај начин могу бити повређени и мајка и беба. У том смислу, недавно објављена студија је истакла да чињење исхрана у раној трудноћи смањује ризик од гестационог дијабетеса.
Опширније: Дијабетес у детињству: Сазнајте више о овој болести која погађа све више деце
види више
Селективност хране: ризично понашање за децу
Капи за очи за генску терапију доносе наду милионима људи...
Због бројних физиолошких промена које се дешавају у телу жене током трудноће, постоји већа склоност до развоја гестационог дијабетес мелитуса (ГДМ) због промена у хормонима као што је инсулин, за пример. Међутим, код људи који имају добру исхрану, ова склоност је мања.
Студија је урађена у Финској и објављена 2021. у Еуропеан Јоурнал оф Нутритион. Циљ је био да се испита однос између уноса хране и развоја ГДМ код 351 жене са прекомерном тежином или гојазношћу.
Образац уноса хране израчунат је из дневника исхране. Подаци су подељени у две групе, једна је имала образац здраве исхране, а друга нездраву. Поред тога, направљена су и два индекса: један о квалитету исхране и други о инфламаторном потенцијалу хране.
Резултати су показали да је већи инфламаторни индекс повезан са већом шансом за развој ГДМ. У том смислу, већа потрошња масти, посебно засићених, такође је била позитивно повезана са повећаним ризиком од развоја гестационог дијабетеса.
Такође, према студији, најприкладнији образац исхране за унапређење здравља мајке током трудноће треба да буде разнолик, богат зеленилом, воћем, поврћем и целом храном. Ове намирнице имају антиинфламаторна једињења која смањују упалу и последично спречавају ГДМ.
Због тога се у трудноћи препоручује конзумација намирница као што су немасно месо, млеко и деривати, зоб, кестени, бадеми, махунарке, лишће и воће уопште. С друге стране, треба избегавати унос слаткиша, рафинисаног брашна и веома масне хране.
Пренатална нега је неопходна за здравље и мајке и бебе у развоју. Поред тога, мора се обезбедити и помоћ у исхрани како би се промовисало правилно повећање телесне тежине. током трудноће и спроводити препоручени третман у случајевима мајки са прекомерном тежином, гојазношћу или болестима хронике.
