Имати два паметна телефона може смањити зависност од мобилног телефона. Барем, то је решење које је пронашао извршни директор да смањи своје време на екрану и друштвеним медијима. Сада су многи људи рекли да су усвојили технику и да је донела позитивне резултате.
Џорџ Мек, извршни директор о коме говоримо, објавио је на свом Твитер налогу како је успео да превазиђе своју зависност од паметних телефона.
види више
Мета ће можда морати да плати до 5.000 БРЛ корисницима као надокнаду за…
Да ли ваше дете има хобије? Видите важност овога за његов раст
Мек је рекао да је, у суштини, почео да користи два телефона у различите сврхе: „телефон за кокаин“ за приступ многим друштвеним мрежама и „телефон за кељ“ за здраву употребу.
За Џорџа, тренутни однос људи према мобилним телефонима је двосмислен. Док се уређај користи за стицање знања, он такође служи и као сметња.
„То је као да имате најбоље учитеље, стриптиз клубове и друштвене клубове у џепу 24 сата дневно, 7 дана у недељи“, дао је пример на Твитеру. Он је ову везу назвао 'парадоксом паметног телефона'.
Отежавајући фактор за ову ситуацију је то што су људи из године у годину проводите више времена са екраном паметног телефона.
Истраживање Елецтроницс Хуб-а показало је да Бразилци проводе око 9 сати гледајући екране. Поред тога, присуство паметних телефона у Бразилу порасло је за 45% између 2019. и 2021. године.
(Слика: Фреепик/Плаибацк)
Као што је раније поменуто, решење које је пронашао Џорџ Мек било је куповина два паметна телефона. „Кокаински телефон” је коришћен за ситуације и апликације које стимулишу мотивацију и награду, док је „кељ телефон” коришћен за подстицање среће и смирености. Боље разумете сврху сваког уређаја:
'кале телефон'
То је паметни телефон за приступ платформама које стимулишу серотонин, доносећи фокус, смиреност и срећу. Тако да га Мацк користи само за „белешке, Киндле, Убер, Мапе и број за хитне случајеве за 2-3 особе које могу да позову“.
То је уређај који се може проверити у било ком тренутку. Такође, може да одуговлачи читајући књигу или бележећи нове идеје.
„телефон за кокаин“
Ово је већ паметни телефон који стимулише допамин. Дакле, главне апликације су друштвене мреже, као што су Твитер, Инстаграм, ТикТок и ВхатсАпп апликација за размену порука.
Мекова техника му не дозвољава да користи тај мобилни телефон пре поднева радним данима. Викендом не може да проверава апликације пре 14 часова.
За њега је метод био позитиван: „Још увек имам предности које производе паметни телефони и друштвени медији. Али не конзумирам га 24/7 док ми се мозак не отопи.”
Након објављивања, Мек је написао да је добио много порука од људи који су користили исту методу и успели да реше своју зависност од паметних телефона и друштвених мрежа.
