![Португалска активност: Глаголи у прошлом савршеном времену](/f/e21ab1194daa0428d27d48cfeefe4507.png?width=100&height=100)
Нема сумње да је добар сан неопходан за наше благостање. Када пролазимо кроз непроспаване ноћи, осећамо утицај на наше тело и ум, тешко се суочавајући са изазовима дана.
Сада, нова студија додатно наглашава важност онога што је прикладно. Он открива да је недостатак снаможе довести до тога да наш мозак "једе" сам себе, узрокујући значајну штету.
види више
ОЗБИЉНО УПОЗОРЕЊЕ! 1 од 3 мушкарца има ХПВ, каже студија
Вруће је, зар не? Сазнајте шта да радите да бисте избегли главобоље...
Група италијанских неуронаучника предвођена др. Мицхеле Беллеси, са Политехничког универзитета у Марке, била је одговорна за истраживање чији су резултати објављени у Јоурнал оф Неуросциенцес.
Тим је покушао да разуме како мозак реагује када му је лишен адекватног сна. Оно што се догодило било је алармантно: процеси укључени у самодеструктивно и абнормално понашање након неколико сати лишавања сна.
А најзабрињавајућа вест је да је настала штета непоправљива. Погледајте детаље о студији!
Наш мозак је изузетно сложен систем са безброј функција и деликатних веза. Када уђемо у адубоки сан, преузима нека врста „тима за одржавање и чишћење“.
Овај тим је одговоран за елиминисање старих и истрошених елемената, као и за поправку оштећења која су можда настала. Два кључна дела су микроглијалне ћелије и астроцити.
Микроглијалне ћелије играју кључну улогу у уклањању оштећених и нервних ћелија кроз процес који се назива фагоцитоза.
С друге стране, астроцити координирају синапсне процесе, који су неопходни за комуникацију између одређених ћелија.
(Слика: обелодањивање)
Када не спавамо довољно, ове неопходне функције могу бити поремећене. Као резултат тога, микроглијалне ћелије почињу да нападају мождане ћелије уместо да елиминишу оштећене.
Неравнотежа може проузроковати непоправљиво оштећење мозга и допринети низу проблема менталног здравља и когнитивних проблема.
Истраживање које је водио др. Мицхеле Беллеси и њен тим изазивају додатну забринутост због ефеката недостатка сна на наш мозак.
То сугерише да је уништење корисног можданог материјала узроковано овом абнормалном микроглијалном активношћу у одсуству сна неповратно.
То значи да чак и ако покушамо да надокнадимо изгубљене сате сна касније, оштећене или уништене ћелије не могу да се поврате.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, због чега настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.