Наше личности то је унутрашњи компас који нас води кроз живот, утичући на наше понашање, мисаоне обрасце и, изненађујуће, здравље нашег мозга.
Истраживање које је спровела Америчка психолошка асоцијација, објављено у Јоурнал оф Персоналити анд Социал Психологија, дубоко је истражила укрштање између особина личности и ризика од можданих поремећаја, као нпр. безумље. Резултати су открили изузетну везу између тога ко смо и здравља нашег мозга.
види више
Да ли пролазите кроз тежак период? Погледајте 10 савета за ПРЕВЛАЂЕЊЕ!
Жене чешће оболе од депресије него мушкарци…
(Слика: иСтоцк/репродукција)
Студија је истакла да људи са особинама личности неуротичан, коју карактерише склонија стресу и бризи, суочавају се са повећаним ризиком од когнитивног пада.
Ова склоност хроничном стресу може, током времена, негативно утицати на волумен мозга и друге биолошке маркере повезане са когнитивним падом.
С друге стране, показало се да савесни и умерени појединци имају знатно мање шансе да развију деменцију.
Штавише, показали су изузетну способност да се опораве од умерених инвалидитета, показујући како личност може да игра кључну улогу у очувању здравља. здравље мозга.
Истраживачи су приметили да наше особине личности могу директно утицати на наше понашање током живота.
На пример, веома савесни појединци имају тенденцију да буду организованији и дисциплинованији, смањујући своје вероватноћа упуштања у ризична понашања, као што је употреба дрога или умешаност у насиља. Поред тога, они углавном усвајају здраву исхрану и рутину вежбања.
С друге стране, људи са неуротичним особинама, склони анксиозности и стресу, често се окрећу краткорочним олакшавајућим понашањима, укључујући употребу дрога и алкохола. Овај хронични стрес може дугорочно бити штетан за мозак, доприносећи когнитивном паду.
Истраживање је користило податке из скоро две деценије годишњих процена скоро 2.000 старијих одраслих особа како би се утврдила веза између особина личности и ризика од когнитивно опадање.
Учесници су прошли процену личности и били су категорисани на основу резултата који су одражавали карактеристике као што су неуротицизам, савесност и екстраверзија.
Резултати су били изненађујући. Појединци који су постигли већи резултат на особинама савесности показали су значајно смањење ризика од оштећења когнитивни пад, док су се они са вишим скором неуротицизма суочили са повећаним ризиком од когнитивног пада.
Показало се да је однос између екстраверзије и когнитивног здравља сложен. Појединци који су високо отворена особа није показао посебну заштиту од когнитивног оштећења.
Међутим, појавио се интригантан налаз: када су ове особе развиле умерени ниво инвалидитета, већа је вероватноћа да ће се опоравити. Чини се да екстроверзија може да подстакне тражење помоћи када је потребна, што је чињеница која директно доприноси опоравку.
Ова студија наглашава изненађујућу међусобну повезаност између нас и здравља нашег мозга. Иако личност може да обликује наше изборе и понашања током живота, она такође игра значајну улогу у очувању когнитивне функције.
Обратите пажњу на детаље своје личности. То може одредити какво ће ваше ментално здравље бити у будућности!
