Ох, оно Јапан! Земља самураја, сушија и… иновативних метода за превазилажење лењости? Тако је!
Јапанци имају неке импресивне технике које нам могу помоћи да оставимо по страни одлагање и прихватимо пут ка успеху.
види више
Погледајте како да повежете ВхатсАпп Веб без потребе за КР кодом!
Правило 80/20: тајна везе пуне љубави…
Дакле, узмите свој зелени чај и пођите са нама да откријемо ове тајне!
Каизен је филозофија прављења малих дневних промена како би се постигла значајна побољшања током времена.
Уместо да се затрпавате огромним задацима, поделите их на мање кораке којима се лакше управља.
Идеја је да сваки дан мало напредујемо. И верујте ми: мали кораци могу довести до великих дестинација!
Шошин се односи на став приступања животу са отвореношћу и ентузијазмом, као почетник или почетник. То значи да се ослободите предрасуда и да задацима приступите свежим и радозналим погледом.
Одржавањем „почетничког ума“ могуће је пронаћи мотивацију и страст у рутинским активностима, превазилазећи инерцију.
Настао у Тоиотином производном систему, Канбан је метод визуелне организације. Направите таблу са три колоне: „Завршити“, „Радити“ и „Готово“.
Померајте картице (или лепите) између колона док напредујете кроз задатке. Ова визуелизација вам помаже да одредите приоритете активности и славите мале победе.
„Икигаи“, преведено на поједностављен начин, значи „разлог постојања“. Она представља тачку пресека између онога што волите, онога у чему сте добри, онога што свету треба и онога за шта можете бити плаћени.
Идентификовање вашег икигаија може да вам пружи правац и мотивацију да превазиђете лењост и са страшћу следите своје циљеве.
Не, није а техника, већ метафора. Замислите лењост као устајалу воду у шумском рибњаку. Оно што му је потребно је континуирани проток да би остао свеж.
Уведите кретање у свој живот, било да правите паузе за истезање, медитацију или једноставно у шетњу. Ово помаже да освежите ум и превазиђете стагнацију.
Ваби-саби нас учи да пронађемо лепоту у несавршености и да прихватимо природност ствари. Уместо да наглашавате да нисте савршени, прихватите своје несавршености.
Ово препознавање може смањити притисак и оклевање, омогућавајући вам да лакше кренете напред.
У јапанској кухињи, "осуцхи" значи одређени ред, док "омакасе" омогућава кувару да изабере за вас. Понекад то што сте одређени у својим задацима може помоћи у отклањању одлагања.
У другим случајевима, делегирање задатака или омогућавање неке флексибилности може бити најбоља опција. Сазнајте шта ради за вас.
Медитација и вежбање свесности, фундаментални у зену, могу вам помоћи да се усредсредите и борите се против лењости. Ако постанете свеснији својих осећања и мисли, можете идентификовати и превазићи унутрашње баријере које ометају ваш напредак.
И ето га! Иако је Јапан хиљадама миља далеко, његове лекције су свима на дохват руке.
Са овим техникама у вашем арсеналу, лењост неће имати шансе и пут до успеха биће јасан као небо изнад планине Фуџи по сунчаном дану. Ганбатте кудасаи! (Срећно!)
