Губитак тежине је заједнички циљ за многе људе који траже здравији живот и боље благостање. Али процес од губитак тежине То се не дешава одмах, и захтева посвећеност, стрпљење и доследност.
Генерално, људи прибегавају пракси физичке вежбе као део вашег плана за мршављење, а једно од области које обично изазивају недоумице је потрага за активностима које помаже у смањењу страшног "пивског стомака", "фанни пацк" или како год желите да назовете вишак масти трбушни.
види више
8 БЕЗБЕДНИХ савета за смањење потрошње соли и шећера и...
Да ли сте икада осетили вртоглавицу када брзо устанете из кревета? Схватите зашто…
Али онда, постоји ли а специфична пракса способна да елиминише масноћу на стомаку? Или је ово само мит?
Према др Леонарду Лими, специјалисти за анатомију човека на Школи физичког васпитања и спорта Рибеирао Прето на Универзитету у Сао Паулу (ЕЕФЕРП-УСП), Не постоји одређена активност која резултира локализованим губитком масти у пределу стомака.
Због тога се смањење масти на стомаку не може постићи селективно кроз изоловану активност, као што је вежбе за стомак, на пример.
Он наглашава да је комбиновање било које физичке активности са одговарајућом исхраном начин да се промовише смањење телесне масти, укључујући и абдоминалне.
(Слика: обелодањивање)
Још једна важна информација, коју је истакла студија коју је спровео Ниелсен Холдинг, открила је да Бразилци воде рангирање потрошње лекова за мршављење у Латинској Америци.
Истраживање је показало да 50% Бразилаца тражи методе за мршављење, при чему се 76% њих одлучује за дијету, а 64% своје напоре заснива на физичком вежбању.
Стручњаци попут др Лиме откривају да нема тајни за оне који желе да смање масти, као Најбољи - и најздравији - избор је практиковање редовне физичке активности у комбинацији са добром храна.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, због чега настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.
