Неуморна потрага за извор младости навела је научнике да истраже све могуће фронтове и појавио се нови и интригантан пут: анализа крви стогодишњака.
Недавна студија, објављена у часопису ГероСциенце у септембру, баца светло на тајне дуговечности испитивањем крвних биомаркера изузетних појединаца.
види више
Човек тражи од комшије да му промени декорацију за Ноћ вештица и тражи...
Већина наставника има лоше ментално здравље, према…
Истраживачи су дубоко заронили у анализу крвних биомаркера стогодишњака и млађих људи, откривајући занимљиве обрасце.
На основу информација од 44.000 Швеђана који су били подвргнути здравственим проценама током деценија, истраживање је истражило везу између ових биомаркера и вероватноће да ће живети до 100 година.
Студија је пратила животе учесника старости од 64 до 99 година током 35 година. Међу њима, 2,7% је живело до изузетне прекретнице од 100 година.
Истраживање је проценило дванаест биомаркера у крви који се односе на здравље, упалу, метаболизам и још много тога, а сви су повезани са старењем и смртношћу.
Тајна? Стогодишњаци су показали ниже нивое глукозе, креатинина и мокраћне киселине од 60 година надаље.
Иако се средње вредности нису значајно разликовале од оних код оних који нису стогодишњаци за већину биомаркера, стогодишњаци ретко су представљали екстреме.
Истраживање такође поставља питање клиничких смерница заснованих на млађој популацији.
(Слика: Фреепик/Репродукција)
Иако студија не може тачно закључити који гени или животне навике стоје иза њих биомаркери, научници сугеришу да фактори као што су исхрана и конзумирање алкохола играју улогу важно.
Стално праћење здравља бубрези, јетра, глукоза и мокраћна киселина током живота могу бити фундаментални за здраву дуговечност.
Поред анализе биомаркера, истраживачи у САД су открили да одређене навике могу да додају драгоцене године вашем очекиваном животном веку. Међу њима су:
Здрава исхрана;
Квалитетан сан;
Редовно вежбање;
Контрола стреса;
Умереност у конзумирању алкохола;
Уздржавање од пушења;
Здрави друштвени односи;
Одвикавање од опиоида.
Како наука открива тајне дуговечности, све смо ближи разумевању како да постигнемо а дуг и здрав живот.
Док они настављају своју потрагу за одговорима, можемо да уградимо здраве навике како бисмо обезбедили дуже и корисније путовање.
