Да ли сте знали да је положај у коме спава може утицати на изглед вашег коже? Не, не говоримо о магији или бајкама.
Али постоји права веза између сна и начина на који ваша кожа реагује на проток времена. Спавање је један од најважнијих тренутака за наше тело да се опорави од свакодневних агресија, а ваша кожа није изузетак.
види више
Који је твој срећан дан ове недеље?
Опљачкајте ме ако можете: ОВА продавница омогућава купцима да краду; знам зашто
Током ноћног сна, наше лице може бити притиснуто уз јастук, што доводи до појаве такозваних „бора на јастуку“. Ови привремени трагови могу, дугорочно, постати трајне експресије ако се често јављају.
Добра вест је да се могу избећи! Инвестирајте у свилене или сатенске јастучнице. Ови материјали стварају мање трења са кожом, смањујући шансе да се појаве ове нежељене линије.
Положај фетуса, са склупчаним лицем и рукама уз лице, може изгледати удобно, али није најбоља опција за оне који желе да кожа остане млада и блистава.
Ова позиција може изазвати појаву бора, посебно на образима и бради. Спавање на стомаку такође није најбоља опција. Поред притискања лица на јастук, може изазвати отицање очију.
Најбоља позиција? Спавај на леђима! Осим што помаже кичми, спавање у овом положају спречава да се лице притисне, смањујући ризик од бора и изразних линија. Ох, и ево бонуса: овај положај такође помаже у спречавању опуштених груди.
Још један важан аспект је брига о вашој кожи пре спавања. Ноћна рутина неге коже је неопходна да би ваша кожа била здрава и спречило превремено старење. Хидратација је кључна!
Сваке вечери нанесите добру хидратантну крему, која одговара вашем типу коже. И не заборавите да пијете воду! Добра унутрашња хидратација има директан утицај на здравље и изглед коже.
На крају, али не и најмање важно, запамтите да стрес и анксиозност могу бити лоши за вашу кожу. Смирен и опуштен ум доприноси квалитетном сну, што се претвара у млађу, здравију кожу.
Дакле, пре него што одете на спавање, одвојите се на неко време од спољашњег света. Лагана медитација, тиха музика или чак неколико минута читања могу учинити чуда за ваш сан, а самим тим и кожу.
Спавање: ваш најбољи тренутак!
Спавање је свети тренутак, а брига о начину на који спавамо може бити тајна да ваша кожа дуже изгледа млада. Усвојите здраве навике и водите рачуна о себи, споља и изнутра. Ваша кожа ће вам бити захвална!