Да ли волите да сте у друштвени медији проверите савете? Дакле, вероватно сте већ наишли на неколико постова који промовишу практичне начине припреме пржених јаја, посебно ако желите да избегнете употребу уља и масти. Упркос привидној једноставности, задатак пржења јајета може бити изазован за многе људе.
Погледајте такође: Злобници у исхрани: шта доктор НИКАД не би јео да јој срце остане здраво
види више
Кафа без шећера: 3 добра разлога због којих се горак укус исплати
Опасност на видику! 5 лекова које НИКАДА не треба мешати са кафом
Међутим, постоји рецепт који је постао виралан на друштвеним мрежама, а објавио га је познати нутрициониста на Инстаграму.
Овај практични приступ припремању пржених јаја нуди здраву и изненађујуће лаку алтернативу. Откријте тајну стварања савршених пржених јаја без потребе за уљем или мастима.
Видео, који је већ прикупио више од 400.000 лајкова, открива да вам нису потребне изузетне кулинарске вештине да бисте постигли импресивне резултате приликом пржења јаја. Поред тога, можете подесити конзистенцију прженог јајета према вашим индивидуалним жељама.
Погледајте ову фотографију на Инстаграму
Објаву коју дели Ронан Накау л НУТРИЦИОНИСТ 🎯 (@нутри.ронаннакау)
Припремите дубоку тепсију: Почните тако што ћете изабрати а пан довољно дубоко и напуните га водом. Загрејте воду док не почне да кључа.
Загрејте кашику у облику шкољке: Док вода прокључа, уроните кашику у облику кутлаче у шерпу да се загреје.
Додајте мало маслиновог уља: Користећи сада загрејану кашику, нанесите минималну количину маслиновог уља на прибор.
Разбијте јаје на кашику: Разбијте јаје директно на кашику, пазећи да беланце и жуманце остану нетакнути.
Сипајте јаје у воду: Нежно убаците јаје са кашике у кључалу воду. Коришћење мале количине масти помаже у одржавању облика јајета и омогућава му да се „пржи“ у води, равномерно кувајући све делове.
Пратите жељену текстуру: Гледајте како се јаје кува у води. Када достигне жељену конзистенцију, извадите га из тигања.
Овом иновативном методом добићете здраво и укусно печено јаје без потребе за уљем или дебео. Испробајте ову технику и уживајте у укусном оброку са мање калорија и мање масти. Ваше савршено печено јаје је спремно за уживање!
Агенција за садржај која се појавила 2017. са фокусом на писање и стратегије, коју чине новинари и маркетинг менаџери. Већ постоји више од 60 компанија које се опслужују, распоређених широм Бразила и света.
