Какав дијета Јесте ли га усвојили за свој живот: са или без меса?
У недавној револуционарној студији, истраживачи са Универзитета Станфорд су пратили навике у исхрани групе од 22 пара идентичних близанаца.
види више
МцДоналд'с покреће 'Роблок' виртуелне поклоне кућних љубимаца...
За СТФ, не постоји радни однос између пријава и њихових…
У узорковању, сваки пар близанаца имао је једног вегетаријанца (или вегана), који је следио биљну исхрану, и једног практичар свеједне исхране, најзаступљеније међу људским бићима, која се заснива на месу, јајима, млечним производима, риби, живини и поврће.
Циљ студије је био да се разуме како ће свака врста исхране утицати на тела близанаца, будући да у У случају идентичних близанаца, све генетске претпоставке везане за прераду хране су једнаки.
Истраживање, објављено 30. новембра у часопису ЈАМА Нетворк Опен, трајало је два месеца да се заврши и дало је изненађујуће резултате.
Студија Универзитета у Станфорд са паровима близанаца фокусираним на аспекте као што су нивои холестерола, шећера у крви, тежина и знаци кардиоваскуларних проблема.
На изненађење неких истраживача, на крају осмонедељног посматрања, близанци који су имали који су пратили биљну исхрану имали су боље здравствене маркере од њихове браће и сестара свеједи.
Генерално, губитак тежине је примећен код близанаца вегетаријанаца, поред тога што су се смањили нивои ЛДЛ холестерола и шећера у крви.
Истраживачи одговорни за студију истакли су ову чињеницу. „Налази ове студије сугеришу да здрава исхрана заснована на биљци нуди значајну заштитну кардиометаболичку предност у поређењу са здравом исхраном свеједа“, рекли су они.
Вреди напоменути да су парови близанаца, пре него што су били подвргнути научном посматрању, прописно измерени.
Уздржавање од меса може побољшати здравље, према другим студијама
(Слика: обелодањивање)
Више није ново да истраживања спроведена широм света повезују исхрану без меса и млечних производа са побољшањем здравствених маркера уопште.
Да бисмо вам дали идеју, неки узорци показују да ако 20-годишња особа усвоји биљну исхрану, може додати 10 година свом животу. У случају особа старијих од 80 година, ова промена би резултирала очекивањем још три рођендана.
Важно је истаћи да драстичне промене у исхрани захтевају надзор нутриционисте или нутриционисте. На крају крајева, да бисте искључили одређене артикле из исхране, потребно је правилно допунити њихово оптерећење хранљивим материјама.
Дипломирао историју и технологију људских ресурса. Страствен за писање, данас живи сан да професионално ради као писац веб садржаја, пишући чланке у неколико различитих ниша и формата.
