Кравље млеко је веома цењена храна и, неоспорно, има много хранљиве материје. Због тога је од њега створено неколико других намирница, које се зову млечни производи.
Међутим, током година научници су открили неке негативне тачке повезане са конзумирањем млека, упркос његовим предностима.
види више
Научници бирају водену биљку која је идеална за одржавање живота…
Севернокорејски лидер Ким Џонг Ун апелује на жене у земљи међу...
И наравно, пошто су ово интересантне тачке за јавно здравље, ова научна упозорења се не могу занемарити.
У овом чланку ћете сазнати које нежељене реакције млеко може изазвати у телу и за које групе може бити контраиндиковано.
(Слика: обелодањивање)
Обратите пажњу на упозорења која вам доносимо у наставку и будите пажљиви када конзумирате млеко од сада!
1. Може смањити нивое неких хранљивих материја код деце
Стручњаци истичу да деца млађа од 18 месеци не би требало да конзумирају говеђе млеко.
Испоставило се да пробавни систем ових беба још није у потпуности формиран, а то претвара млеко у прави отров за њих.
Супстанца се сматра одговорном за смањење есенцијалних хранљивих материја за децу у овој старосној групи, као што су калцијум, масне киселине и витамин Е.
За децу млађу од 18 месеци једино препоручено млеко је мајчино млеко.
2. Веома је мастан
Млеко је изузетно калорична намирница, јер садржи много животињских масти.
Штавише, има проценте који варирају између 4,7% и 6,3% шећера, у зависности од врсте говеђег млека у питању.
3. Његови деривати могу учинити много штете
Неправилна конзумација млечних производа попут сира, кондензованог млека и јогурта може изазвати озбиљне болести као нпр. дијабетес, хипертензија, мултипла склероза и синдром иритабилног црева, поред тога што подстичу акумулацију холестерола лоше.
4. Може изазвати респираторне проблеме
Казеин, врста протеина који се налази у млеку, један је од основних производа за прављење лепка.
Ова супстанца запаљује мека ткива респираторног система када дође у контакт са њима, изазивајући реакцију која привремено отежава дисање.
5. Такође омета апсорпцију хранљивих материја код одраслих
Кравље млеко је савршена супстанца за развој говеђег штенаца, баш као што је мајчино млеко неопходно за здравље беба.
Супстанца има савршену комбинацију хранљивих материја и минерала неопходних да нови волови и краве расту јаки и здрави.
Међутим, људско црево нема исти капацитет обраде као говеђе.
Због тога компоненте крављег млека могу дестабилизовати наше функције варења. црева, спречавајући да важне хранљиве материје добијене из друге хране буду апсорбоване наше тело.
6. Повећава ризик од рака простате и јајника
Доказано је да мушкарци који пију две до три порције крављег млека дневно имају 30% повећан ризик од оболевања од рака простате.
У међувремену, жене могу имати 66% веће шансе да развију неки облик рака јајника ако свакодневно конзумирају кравље млеко.
Ово упозорење је веома важно!
7. Неуравнотежује производњу и активност хормона
Говеђе млеко је пуно хормона који су важни за развој телади у одрасло доба.
Међутим, када ми људи пијемо млеко, ови хормони постају део нашег тела, долазећи у сукоб са другим хормонима који су већ присутни у нашем телу.
Ово трење изазива неравнотежу у производњи хормона и квар ендокриног система, што може изазвати неке симптоме као што је појава акни, посебно код младих жена.
8. Код неке деце отежава учење
Деца са неким неуролошким стањима, као што су Даунов синдром и аутизам, не могу да конзумирају млеко или његове деривате.
То је зато што одређене супстанце присутне у млеку, као што је казеин, утичу на људски нервни систем, додатно погоршавајући неуролошке проблеме уочене код ове деце.
9. Може штетити здрављу костију
Ретинол, супстанца која је широко присутна у говеђем млеку, један је од вектора витамина А.
Витамин А у облику ретинола може отежати телу да апсорбује витамин Д.
Витамин Д је заузврат одговоран за учвршћивање коштаних структура, а његов недостатак може изазвати појаву болести као што је остеопороза.
10. Забрањено за особе са астмом
Ефекти казеина на респираторни систем неких људи могу изазвати ослобађање хистамина, који је вазодилатацијски амин одговоран за алергијске реакције.
Када се створи јака алергијска реакција у респираторном тракту, ствара се слуз (флегма). Када се отпусти у вишку, слуз може опструирати дисајне путеве, изазивајући симптоме астме.
Поред представљених ризика, млеко такође може изазвати следећи нежељени ефекти:
Дипломирао историју и технологију људских ресурса. Страствен за писање, данас живи сан да професионално ради као писац веб садржаја, пишући чланке у неколико различитих ниша и формата.
