Artificiell intelligens har påverkat våra liv på många sätt. Ett fantastiskt exempel är historien om Greg Mushen, en man från Seattle, USA, som lyckades gå ner 12 kilo och ändra sin livsstil med hjälp av ChatGPT av OpenAI.
Se också: Mer än 100 000 ChatGPT-användare fick sin data exponerad på den mörka webben
se mer
Söta nyheter: Lacta lanserar Sonho de Valsa e Ouro chokladkaka...
Brasilianskt vin vinner etikettpris vid "Oscars" i...
Greg, som många av oss, har erkänt att han hatar löpträning. Det ändrades med hjälp av ChatGPT. Skeptisk bestämde han sig för att prova träningsplanen som chatboten föreslagit.
Överraskande nog kunde AI utarbeta en rutin som passade dess behov och önskemål. Även enkla inledande steg, som att placera sina löparskor vid dörren, var effektiva, fångade Gregs uppmärksamhet och uppmuntrade honom att hålla fast vid planen.
På dag 30 av planen nådde Greg en stor milstolpe: hans första mil, drygt 1,5 km. Detta var en stor motivator för honom, som började finna nöje i fysisk aktivitet.
"Varje lopp låg inom min nivå förmåga. Jag gick i min egen takt. Efter varje lopp började jag känna mig nöjd och eftersom jag inte hade överskridit min kapacitet kände jag alltid att jag kunde göra mer”, förklarade Greg.
Gregs viktminskning är mer än bara en siffra på skalan; det är en livsstilsomvandling. Motiverad av sin sexåriga dotter fann han i ChatGPT-planen stimulansen för ett hälsosammare liv. Idag tränar han sex gånger i veckan och har sett förbättringar i sin aeroba kapacitet, vilopuls och allmänna humör.
Gregs berättelse är en demonstration av potentialen hos artificiell intelligens att hjälpa människor att uppnå sina hälso- och välmåendemål.
Även om AI inte ersätter en specialiserad professionell, belyser fallet teknikens kraft för att underlätta förändringar i beteende och livsstil.