Har du någonsin hört talas om social ångest? Även om det är lite omdiskuterat, har denna störning påverkat fler och fler människor.
Sammanfattningsvis kännetecknas detta tillstånd av en stor rädsla för livet i samhället och interaktioner med andra människor, hur små de än är.
se mer
Forskning visar att tonårshjärnor är "kopplade" till...
4 städvanor du måste bryta för att bli lyckligare
I allmänhet börjar socialångestpatienter visa sina första symtom vid 13 års ålder, i början av tonåren, men inte alltid personen eller deras familjemedlemmar märker störningen, vilket försvårar diagnos och behandling. problemlösning.
I de kommande sju ämnena beskrivs och utförligas sju av de viktigaste tecknen på social ångest, tecken som oftast går obemärkt förbi.
Om du känner att du kan ha det här problemet eller är orolig för en familjemedlem eller vän som är asocial, läs vidare!
1. Rädd för att skämmas
Det första och mest påfallande symtomet på social ångest är att ha en överväldigande rädsla för att bli generad, även om den risken inte är överhängande.
De med detta tillstånd föreställer sig alltid att gå igenom någon pinsam eller förödmjukande situation innan de går in på ett offentligt möte, en fest eller en konversation med vänner, till exempel.
2. Undviker situationer av rädsla för att bli dömd
Vanligtvis gör rädslan för att skämma ut sig för oroliga människor att de också är rädda för att bli dömda för något de gör.
Med det är det vanligt att de tänker saker som "andra kommer att tycka att jag är dum" eller "jag kommer att skruva på och alla kommer att tycka att jag är en idiot".
Av denna anledning tenderar dessa människor att fastna och inte göra framsteg i någonting i sina liv.
3. Känn dig bara bekväm med ett fåtal specifika personer
Som vi har nämnt hittills gör social ångest människor otrygga i möten med många människor.
Som ett resultat tenderar drabbade individer att visa överdriven koppling till vissa specifika personer, som föräldrar, syskon eller kusiner, till exempel.
4. Att känna sig obekväm med att andra märker ditt beteende
En annan stor rädsla som genereras av grym social ångest är att andra människor uppmärksammar problemet.
Personer som lider av social ångest upptäcker ofta att människor märker skakiga händer, rodnade kinder, sluddrigt tal och andra drag av deras rädsla för att vara offentligt. Därmed undviker de ännu mer social interaktion.
5. Att ha "privata" rädslor
Känner du någon som är rädd för att göra enkla saker offentligt, som att prata, äta eller till och med gå där många människor trängs? Så den här personen kan ha social ångest.
Här upprepas de redan karakteristiska rädslorna för att göra något "fel" och bli gött av andra.
6. överdriven självkritik
De med social ångest spenderar mycket tid på att analysera sig själva och slå sig själva över saker som i deras sinne var interaktionsmisstag.
Detta överskott av självkritik är ett annat tydligt tecken på detta tillstånd och kan till och med anses vara ett av de mest skadliga, eftersom det genererar en stor psykologisk påverkan på individen.
7. Skapa saker som inte finns och ta det som sant
Slutligen har vi ytterligare ett stort tecken på social ångest: den fasta tron på något som inte finns, att det har uppfunnit sig självt.
Social ångest föreställer sig ofta saker som: "folk tycker att jag är konstig" eller "alla tycker att jag är ful eller värdelös" och tror verkligen på det.
I slutändan är dessa tankar vanligtvis bara fabler skapade av den oroliga personen och återspeglar inte verkligheten av fakta.
När du märker tecken på social ångest bör du uppsöka en specialist för ett preliminärt samtal. I så fall måste det vara en psykolog.
I allmänhet innebär behandling för detta tillstånd användning av medicinering och arbetsterapisessioner för att stoppa symtomen och vända det psykologiska tillståndet hos den drabbade personen.
I de allra flesta fall är social ångest helt omvänd och personen börjar få ett lätt och lyckligt liv efter att ha blivit botad.
Examen i historia och personalteknik. Brinner för att skriva, lever han idag drömmen om att agera professionellt som Content Writer för webben, skriva artiklar i olika nischer och olika format.
