Varje person har en tid på dagen då de är mer villiga och detta händer eftersom varje livscykel har en dygnsrytm annorlunda. Av denna anledning analyserade en studie publicerad i Economic Journal, utförd av ett offentligt universitet i Storbritannien, vilka gånger universitetsstudenter hade mer aktiv hjärna. Förstå mer om din hjärna i den här artikeln.
Läs mer: Vill du bli en morgonmänniska? Dessa vanor kommer att förändra din rutin
se mer
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Det finns några hundraser som anses vara perfekta för människor...
Dygnsrytmen bygger framför allt på dagsljus. Den fungerar som en intern klocka som får var och ens kropp att reagera på dagsljus. Denna rytm har inflytande från din hormonproduktion och matsmältningssystem, till din resonemangsförmåga. Därför är det möjligt att dra slutsatsen att din hjärna når toppenergi när den lyckas anpassa sig till din dygnsrytm.
Energitoppen för varje fas
En 5-årig undersökning publicerad i Economic Journal av universitetsforskare allmänheten i Storbritannien, kom till några slutsatser om hjärnan i varje skede av livet med rytmen cirkadian.
Enligt forskning tenderar tonåringar att få sin dygnsrytm försenad och därför är de mer energiska på eftermiddagen. Tendensen är dock att denna rytm inträffar tidigare och tidigare under åren, särskilt efter de första 20 åren. Forskning bekräftar vidare att högskolestudenter vanligtvis är mest aktiva tidigt på eftermiddagen.
Studien
Forskarna Alessio Gaggero och Denni Tommasi använde universitetet i Granada i Spanien och universitetet i Bologna i Italien som bas. Mer än 50 000 anonyma studenter, både grund- och doktorander från dessa universitet, fick sina betyg analyserade.
Forskningen analyserade elever fördelade på olika skift så att var och en av dem kunde göra tentamen en gång om dagen. Poängen på dessa prov varierade från 0 till 100, vilket gjorde det mer objektivt att analysera vilken tid på dagen högskolestudenter fick sin maximala hjärnenergi.
De tidiga eftermiddagspoängen var högre än vid någon annan tidpunkt, och denna ökning blev ännu tydligare jämfört med januarimorgnar, där solljuset är mindre.
Effekten av dagsljus var mer uttalad på tester av logiska resonemang och elever över 20 år presterade bättre på morgonen än yngre.
