Hamburgaren är en kulinarisk beredning baserad på bröd och kryddat kött. Men industrialiserat kött har mycket fett och steks vanligtvis i olja, och därför kan deras frekventa konsumtion vara skadligt för hälsan.
Genom att göra din hamburgare hemma och använda en elektrisk fritös kan du komma runt detta problem. Kolla in det nedan hur man gör en hälsosammare hamburgare i air fryer.
se mer
Recept på hemgjorda nachos och tillbehör för en kvällssammankomst...
Upptäck de bästa kakrecepten för dig att njuta av
Läs mer: Outback lök gjord i airfryer: Kolla in detta läckra och hälsosamma recept
Hälsosam kost är viktigt i alla skeden av livet och vi måste vara medvetna om de produkter vi konsumerar. Därför är det viktigt att kontrollera mängden fett som intas i måltiderna.
Ett av de enklaste sätten att omsätta denna uppgift i praktiken är att minska bearbetade livsmedel och använda Air Fryer. Det är en elektrisk panna som utför vissa funktioner utan att använda olja. Enheten kan baka, steka och grilla flera maträtter snabbt, vilket gör den till ett hälsosammare, mer praktiskt och ekonomiskt alternativ för dig.
Kolla in ett hamburgerrecept nedan som undviker användningen av industrialiserat kött och stekning i olja. Förberedelsetiden är 30 minuter och ger en portion. Men om du vill ha en större mängd är det bara att öka ingredienserna proportionellt.
Ingredienser:
Metod för beredning:
Ta först en behållare, tillsätt malet ankungkött och salt efter smak och blanda. Gör sedan en boll med köttet, knåda den med en tallrik och lämna den i en cirkelform.
Öppna sedan långsamkokaren och pensla botten med olja så att den inte fastnar. I vissa apparater är det dock inte nödvändigt att smörja. Stäng Air Fryer och schemalägg i 15 minuter.
När den når 10 minuters förberedelse, öppna pannan, vänd på sidan av burgaren och lägg ostskivan. Skär under tiden brödet och tillsätt lök, tomat och sallad. När Air Fryer är färdig, placera köttet och osten i brödet för att avsluta monteringen och njuta!
Så nu när du vet hur man gör en hemmagjord hamburgare i Air Fryer, passa på att vidarebefordra den här artikeln till din vän som också skulle vilja göra det här receptet.
