Nuförtiden blir tyvärr de stora effekterna som internetkonsumtion orsakar på många människors känslomässiga stabilitet och välbefinnande märkbara. unga människor. På grund av detta har mental hälsa av unga och tonåringar i den digitala miljön är ett av de mest diskuterade ämnena i vårt dagliga liv.
Läs mer: Förstå varför det är nödvändigt att ta hand om dina barns psykiska hälsa, särskilt i barndomen
se mer
Japanskt företag inför tidsbegränsning och skördar fördelar
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Det går inte att förneka att sociala nätverk var en mycket viktig skapelse som revolutionerade världen och medförde många fördelar som extrema förbättringar av kommunikation, ökad synlighet i allt vi lägger upp, förutom att vara ett verktyg som har hjälpt stora och små företag inom området professionell.
Men tillsammans med alla dessa fördelar slutade sociala nätverk också med att orsaka skada, särskilt bland unga människor. Detta beror på att de går in i de sociala nätverkens värld allt tidigare och ofta inte har den tillsyn som skulle behövas i vissa fall.
Den skenande tillgången till internet har medfört många faror, och denna situation har blivit ännu mer oroande i pandemin, där unga människor hamnade spendera ännu mer tid kopplad, förutom att vara mer sårbar för psykiska störningar orsakade av överdriven användning av Internet. Av denna anledning är att minimera dessa konsekvenser av internetberoende för närvarande en av de största utmaningarna för folkhälsan.
Denna plötsliga ökning av användningen av sociala nätverk kan leda till ökad sårbarhet i förhållande till följande punkter: impulsivitet, humörstörningar, ångest, aggressivt beteende, ensamhet, låg självkänsla och i värsta fall till och med metoder som skadar integriteten av livet.
För att göra en säkrare och hälsosammare användning av sociala nätverk, är det tillrådligt att följa mycket viktiga försiktighetsåtgärder, som att begränsa exponeringstiden på internet, inte låta det bli ett beroende utan en form av distraktion, prioritera sidor som tillför värde, gå efter kunskap och saker som stämmer, ökar övervakningen av sajter som barn och ungdomar brukar besöka, undviker att visa intimitet på internet etc.
Slutligen kan vi dra slutsatsen att påverkan av förhållandet mellan ungdomars psykiska hälsa och nätverk sociala nätverk beror mycket på innehållet som de har tillgång till, varför det är så viktigt att följa dessa tips!