De som går på dieter vet ofta att det ofta är svårt att hitta hälsosamma recept, gott och lätt att tillaga. Och om du letar efter mer fördelaktiga förberedelser för din dag till dag, kan stekt fisk i vatten vara ett utmärkt alternativ. I den här artikeln kommer vi att lära dig hur du gör bästa sättet att förbereda stekt fisk utan att använda en droppe olja. Vill du lära dig det här receptet? Så kolla in den här texten i sin helhet.
Se mer: Att undvika stekt mat kan bli av med många hälsoproblem
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Det är inte alla som vet, men olja är inte längre så viktigt för att steka mat. Det beror på att pannorna är byggda med teknologier som gör att ingrediensen kan stekas utan att den fastnar på föremålets yta. Så det första steget till att steka fisk utan att använda olja är att investera i en vara nonstick panna.
Dessutom kan du även steka olika livsmedel utan att använda olja i andra apparater, som Airfryer. Om du inte har en elektrisk fritös, eller om du inte gillar resultatet av stekt fiskrecept gjorda med den, kolla in ett otroligt recept nedan.
Detta recept kan göras med vilken typ av fisk som helst, men det är bättre att använda magrare arter. Det beror på att fiskfett gör att det kommer vatten ur köttet, vilket gör stekningen svår. Några bra alternativ är: havsabborre, tunga, vitling och torsk.
Nu när du har valt din favoritfisk är det dags att börja receptet:
Klar, din fisk blir krispig och torr så att du kan konsumera den direkt!
