De senaste åren har samhället fått anpassa sig till livet i den digitala tidsåldern och idag innebär praktiskt taget alla jobb, på någon nivå, exponering för skärmar. Men denna överdrivna användning av datorer, smartphones, tabletter och bildskärmar i allmänhet kan orsaka vissa hälsokomplikationer. Till exempel pekar en studie på att mer skärmtid kan generera närsynthet. Förstår mer.
Läs mer: Överskott av skärmar är orsaken till torra ögon hos barn och ungdomar
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
I en nyligen publicerad studie publicerad i Multidisciplinary Revista Ciência Latina, neuroforskaren Dr. Fabiano de Abreu Agrela förklarar att det verkligen finns ett samband mellan närsynthet och användningen av skärmar. I det här fallet förklarar han att långa perioder av användning av datorer, smartphones och surfplattor orsakar ögontrötthet, vilket är en av huvudorsakerna till närsynthet.
Vidare har Dr. Agrela framhåller att dessa effekter kan förstärkas om skärmar kommer åt tidigt, vilket tyvärr händer alltför ofta i vår tid. Med det menar vi att små barn, även spädbarn, när de utsätts för skärmar med en viss frekvens, kommer att vara mer benägna att utveckla närsynthet.
Detta är dock inte ett problem som är unikt för användningen av skärmar. Flera studier har trots allt redan visat att även överdriven läsning och tidig start på studentlivet kan leda till synproblem, inklusive närsynthet. Ett bevis på detta är att sedan utbildningen blev demokratiserad har fallen av närsynthet i världen ökat mycket.
Andra problem relaterade till överdriven användning av skärmar
frågan om myopi det är bara ytterligare en varning om farorna med överanvändning av skärmar. Det finns trots allt redan studier som visar att att exponeras för monitorer under lång tid kan hämma melatonin, hormon som ansvarar för att göra människor sömniga, särskilt när denna användning sker på natten, innan att sova.
Dessutom finns det redan andra studier som relaterar överdriven användning av skärmar till utvecklingen av problem som depression eller ångest. På så sätt varnar experter för att det är viktigt att kontrollera tiden vi spenderar framför monitorerna för vår egen hälsas skull.
