Perioden med matintroduktion väcker många tvivel hos alla som är en del av att uppfostra ett barn, trots allt, mat det är ansvarigt för barnets tillväxt och utveckling, tillsammans med andra faktorer, naturligtvis. I denna mening är en återkommande fråga när kan ett barn äta choklad, så idag kommer vi att förklara för dig när du ska erbjuda denna mat.
Läs mer: Barn föredrar naturliga livsmedel framför bearbetade produkter
se mer
Apelsin är inte maten med mest C-vitamin
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Hälsoministeriet har en matguide 2019 för brasilianska barn under två år, som innehåller mycket rik information om hur man bedriva både amning, som måste vara exklusiv upp till sex månader och kompletteras upp till två år, men också introduktion av mat ytterligare.
Det är viktigt att nämna att barns kost ska vara så naturlig som möjligt. Det vill säga rik på frukt, grönsaker, grönsaker, ägg, magert kött och baljväxter (bönor, kikärter, linser, etc.). Å andra sidan bör industrialiserade livsmedel undvikas så mycket som möjligt, åtminstone upp till två års ålder.
Låt oss först analysera sammansättningen av choklad? Det är ett livsmedel gjord på kakao och beroende på chokladen finns det olika andel kakao i sammansättningen. Dessutom innehåller den socker, fett, och de flesta innehåller även mjölk. Vissa typer av choklad kan ha andra ingredienser, men det är grunden.
Guiden för barn under två år rekommenderar att socker inte ingår i barns kost under de två första levnadsåren av flera skäl, bl.a. dem: gynnar uppkomsten av fetma och diabetes, främjar bildandet av håligheter och får barnet att vägra mat med en naturlig smak eftersom de vänjer sig vid smaken ljuv.
Det vill säga att det finns goda skäl till varför barn inte bör konsumera choklad före två års ålder. Efter denna period, även om konsumtionen redan är acceptabel, bör den inte vara frekvent av de skäl som nämns ovan.
När du erbjuder choklad, föredra också de med en högre andel kakao i sammansättningen, eftersom de innehåller mindre socker. Och trots all press som är involverad i livsmedelsintroduktionen och branschens stora stimulans för konsumtion av sötad mat, kom ihåg: kärlek är redan söt nog, ta hand om din hälsa små!
