Kolla in tipsen om emotionell intelligens från de stora världsledarna

Världen och dess problem kräver verkligen en hög nivå av visdom och mental stabilitet. Därför delar de stora världsledarna från de mest skilda områdena några tips om emotionell intelligens, som vi samlade i den här artikeln. Kolla upp!

Läs mer: Var en mer empatisk person och lär dig 4 vanor som hjälper dig

Empati

Mycket av emotionell intelligens handlar om att veta hur man hanterar utrymmet och känslorna hos dem omkring oss. Därför blir empati en oumbärlig egenskap för dessa kaotiska tider. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att hon är resultatet av en daglig och kontinuerlig träning.

Odla inte fördomar

En annan mycket viktig faktor är att odla ett sinne fritt från fördomar, eftersom de, som vi alla vet, resulterar i otaliga konflikter. På så sätt innebär emotionell stabilitet att känna igen olikheter och acceptera dem.

var ärlig med dig själv

Att känna igen när man inte mår bra är en svår uppgift för många, men det är inte omöjligt. Precis som vi lär oss att välkomna och ta hand om andra behöver vi också vara snälla mot oss själva och inte döma oss själva för någon begränsning.

Tvärtom måste vi alltid vara medvetna om att vi bara är människor, som alla andra. Känn därför igen dina svagheter när de finns, och sök den nödvändiga hjälpen för att komma ur de platser som stör dig.

Hur känner man sig mindre ensam?

Slutligen behöver vi prata om hur känslan av ensamhet kan påverka oss på olika plan. Men vi behöver inte leva som gisslan för denna idé, ofta grundlös, att vi inte har någon. Så vi separerar några knep för att bli av med tanken på ensamhet:

• Hitta dina vänner, familj och nära och kära. Sålunda kommer du att minnas dem som är med dig;
• Ring oftare avlägsna vänner och släktingar;
• Upptäck nya platser och människor;
• Gå i terapi för att upptäcka orsaken till denna känsla av ensamhet;
• Leta efter en ny hobby och utforska möjligheterna som finns i dig;
• Adoptera ett husdjur och ta hand om det;
• Arbeta för välgörenhetsorganisationer eller volontär för en sak du tror på.