Sömnskilsmässa, som innebär att sova i separata sängar, har individuella fördelar och nackdelar, och varje par bör överväga vad som fungerar bäst för dem. Faktum är att livet som par har så många särdrag att det kanske inte skulle räcka med ett ämne.
Ett av dessa beslut handlar till och med om hur de ska hantera sömnrutinen och skilsmässa. Även om det kan förbättra sömnkvaliteten, varnar experter för att brist på kommunikation och intimitet kan påverka den övergripande kvaliteten på ditt förhållande.
se mer
Astrologi och geni: DETTA är de 4 mest lysande tecknen på...
iPhones som inte lyckades: 5 lanseringar avvisades av allmänheten!
I vissa situationer kan en person vara mycket känslig för ljud, till exempel en partners snarkning, vilket gör det svårt att sova. En partners rörelser och justeringar i sängen kan också påverka varandras sömn.
Diskussioner om temperatur, ventilation och madrasskomfort kan uppstå och i fall som dessa sova i rum och separata sängar kan vara en effektiv lösning för att lösa dessa problem och förbättra sömnkvaliteten för båda partners.
Enligt läkaren. Chandni Tugnait, alternativmedicinsk specialist, psykoterapeut och grundare av Gateway of Healing, sömnproblem kan ha en betydande inverkan på relationer.
När en av partnerna möter konsekventa störningar i sova, kan detta leda till frustration, trötthet och minskad känslomässig intimitet.
Som ett resultat, begreppet äktenskapsskillnad av sömn, eller att sova i separata rum, har dykt upp som en praktisk lösning för par med inkonsekventa sömnmönster, störande vanor eller olika sömnbehov.
Forskningen utförd av Dr. Chandni Tugnait lyfter fram den växande acceptansen av sömnskilsmässa som ett giltigt tillvägagångssätt för att hantera sömnproblem i relationen.
Insikten om att kvalitetssömn är avgörande för övergripande välbefinnande driver par att överväga sömn. separeras för att möta individuella sömnbehov och förbättra livskvaliteten och känslomässig bindning i relation.
Fördelar
Enligt läkaren. Chandni Tugnait, sömnskilsmässa erbjuder möjligheten att förbättra sömnkvaliteten och parets liv. Detta innebär att anpassa sömnmiljöer till individuella smaker.
För forskning kan detta tillvägagångssätt till och med stärka relationstillfredsställelsen genom att ta itu med utmaningarna relaterat till sömn, främjar större känslomässig anknytning, minskar konflikter och större harmoni på andra områden av pars liv.
Nackdelar
Att sova isär kan påverka partners känslomässiga och sexuella intimitet. Ofta kan paret förstå att det inte längre finns någon koppling och följaktligen känner de sig inte älskade och älskade.
Att dela en säng kan öka kommunikationsinteraktionen och sexuella begär, vilket kan påverkas totalt av sömnskilsmässa.
Likaså är idealet att följa det som är bra och gynnsamt för alla, att inte glömma de för- och nackdelar som finns i varje äktenskapsförhållande.
Älskar av filmer och serier och allt som rör film. En aktiv nyfiken på nätverken, alltid kopplad till information om webben.
