Diabetes är en kronisk sjukdom som kännetecknas av okontrollerade blodsockernivåer. I denna mening är en mycket vanlig fråga relaterad till alkoholkonsumtion av diabetiker. Så ta reda på det nu kan diabetiker dricka öl och de andra rekommendationerna angående alkoholhaltiga drycker för denna grupp.
Läs mer: Frukost: Förhindra högt glukos genom att undvika dessa livsmedel
se mer
Genterapi ögondroppar ger hopp till miljontals människor...
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
enligt rekommendationer från Brazilian Society of Diabetes (SBD), publicerad 2020, bör vuxna kvinnor med diabetes konsumera en dos eller mindre alkohol per dag. När det gäller män bör konsumtionen begränsas till två portioner eller mindre dagligen.
En dos alkohol anses vara cirka 15 g av detta ämne. I denna mening finns det 360 ml öl, det vill säga en liten burk. På samma sätt motsvarar ett 150 ml glas vin också en dos alkohol. Därför bör vuxna män med diabetes begränsa sig till att konsumera högst två burkar öl om dagen, medan kvinnor bara bör inta en, för att undvika okontrollerad glykemi (blodsocker).
Dessutom rekommenderar SBD också att intag av alkoholhaltiga drycker helst åtföljer en matkälla av kolhydrater, för att undvika hypoglykemi, vilket är sänkningen av blodsockret under acceptabla nivåer (mindre än 54 mg/dL) och dess symtom är blekhet, kallsvett, skakningar, yrsel, hjärtklappning och till och med svimning.
Det huvudsakliga näringsämnet som ansvarar för att höja blodsockernivåerna är kolhydrater, som omvandlas till glukos för att absorption ska kunna ske. I denna mening är det viktigt att betona att alkohol försämrar verkan av insulin, som är det hormon som ansvarar för att glukos i blodet kommer in i cellerna.
Dessutom kan alkohol också interagera med och påverka verkan av mediciner som används för att kontrollera diabetes. Det vill säga att konsumtion av alkoholhaltiga drycker är skadligt för personer med diabetes, med tanke på att det på grund av sjukdomens natur finns problem med att reglera blodsockret.
Om du har diabetes, se till att söka vård från professionella inom medicin och nutrition. Dessa människor är kompetenta att korrekt vägleda hur man hanterar denna sjukdom, eftersom den kan vara tyst, men mycket skadlig för hälsan.
