Aktivitet av texttolkning, riktade till åttonde klass elever, om konsumtion av kolhydrater. För att ta itu med ämnet börjar författaren från frågan Gör dig fett? Är du nyfiken på att veta svaret? Vill du lära dig mer om kolhydrater? Så läs texten noga och var noga med att svara på de olika tolkningsfrågorna som föreslås!
Denna portugisiska aktivitet finns tillgänglig för nedladdning i en redigerbar Word-mall, redo att skrivas ut i PDF och även den svarade aktiviteten
Ladda ner den här portugisiska övningen på:
SKOLA: DATUM:
PROF: KLASS:
NAMN:
Läsa:
Bröd ensam är inte gödande. Det som gör dig fet är överdriven konsumtion av kolhydrater, liksom alla andra makronäringsämnen, såsom proteiner och fetter. Ernäringsfysiolog Geila Felipe förklarar att det är fel att tänka att kolhydrater ska skäras ur kosten för dem som vill gå ner i vikt. Det viktiga är enligt henne att inte överskrida de rekommenderade värdena.
Ett viktigt tips för dem som vill gå ner i vikt är dock att det finns två typer av kolhydrater: enkla och komplexa. Enkla är närvarande i livsmedel med en söt smak, såsom honung, gelé, mjölk, socker och frukt. Å andra sidan tillhör bröd, pasta, ris, spannmål, potatis, kassava och mjöl gruppen av komplexa kolhydrater.
De som vill gå ner i vikt bör föredra en balanserad kost, bestående av grönsaker, grönsaker, frukt, bönor och hela komplexa kolhydrater. Hela livsmedel smälts långsammare och ger därför en större känsla av mättnad, förutom att de innehåller fibrer som hjälper till att reglera tarmen. I så fall kan fullkornsbröd vara ett bättre alternativ än vitt bröd.
När det gäller enkla kolhydrater, bör de konsumeras sporadiskt och med måtta. För att gå ner i vikt är idealet att undvika mat som godis, choklad och godis i allmänhet. Undantaget gäller frukt och mjölk, som måste konsumeras, eftersom de är en källa till fiber (när det gäller frukt), vitaminer och mineraler.
Utövare av fysiska aktiviteter, som varar mer än en timme, bör prioritera intaget av kolhydrater före, under eller efter aktiviteten. De som inte tränar bör kontrollera mängden kolhydrater, särskilt på natten, när kroppens ämnesomsättning avtar.
Maria Ramos. Fragment av texten ”Bröd och hälsa”. Tillgänglig i: .
Fråga 1 - Det kan sägas att den lästa texten syftar till att:
a) kritisera läsaren.
b) instruera läsaren.
c) underhålla läsaren.
d) spänn läsaren
Fråga 2 - I avsnittet "Bröd i sig gör dig inte fet.", Författaren av texten:
a) gör ett uttalande.
b) avslöjar ett yttrande.
c) lyfter en hypotes.
d) upprättar en jämförelse.
Fråga 3 - Enligt texten kan "[...] fullkornsbröd vara ett bättre alternativ än vitt bröd". Därför att?
A.
Fråga 4 - Peka på alternativet som innehåller livsmedel som tillhör gruppen enkla kolhydrater:
a) socker, ris, mjölk, potatis och honung.
b) frukt, mjölk, honung, socker och sylt.
c) honung, pasta, mjölk, bröd och socker.
d) mjölk, mjöl, spannmål, honung och kassava.
Fråga 5 - I segmentet "Hela livsmedel smälts mer långsamt […] ", Den understrukna termen uttrycker:
a) hur hela livsmedel smälts.
b) hur hela livsmedel smälts.
c) den tid då hela livsmedlen smälts.
d) intensiteten med vilken hela livsmedlen smälts.
Fråga 6 - I "[...] bör de konsumeras sporadiskt [...]", hänvisar texten till:
a) till enkla kolhydrater.
b) till komplexa kolhydrater.
c) hela livsmedel.
d) till livsmedel som godis, choklad och godis i allmänhet.
Fråga 7 - I utdraget "[...] eftersom de är en källa till fiber (när det gäller frukt), vitaminer och mineraler.", Anger uttrycket "sedan":
a) en orsak
b) ett tillstånd
c) ett syfte
d) en konsekvens
Per Denyse Lage Fonseca - Examen i språk och specialist på distansutbildning.
På svar finns i länken ovanför rubriken.
rapportera den här annonsen