Naglar är mycket viktiga för kvinnor. Förutom att ge en större charm lämnar stora naglar en känsla av elegans. Men för det måste du alltid hålla dem starka och friska.
Att få dina drömmars naglar verkar svårt, men med omsorg och engagemang är det supermöjligt att hålla dem långa och friska. Så vi förberedde några speciella tips som du kan följa för att göra dem vackra.
se mer
Genterapi ögondroppar ger hopp till miljontals människor...
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Se också: Vad avslöjar naglar om vår hälsa? Upptäck nu 6 signaler från naglarna
Att hålla dina naglar alltid vackra och långa kräver mycket arbete, så det är nödvändigt att ta lite specifik omsorg, inte bara med dem, utan också med mat. Om du brukar lägga mycket gelnaglar till exempel, kan det vara en form av vård att minska appliceringen. Även om de är väldigt vackra, förhindrar dessa överdrivna naglar förstärkning och tillväxt av naturliga naglar.
Dessutom är det lämpligt att applicera ett lager olivolja på skadade och sköra naglar. Det beror på att han kan nå det inre lagret av nageln, lugna och minimera torrhet. Med detta hjälper olivolja till blodcirkulationen och nageltillväxt. För att förbereda denna blandning med olivolja, värm den och massera naglarna i fem minuter. Täck över dem och låt dem vila över natten.
För att dina naglar alltid ska vara väldigt starka är det viktigt att hålla en hälsosam kost med mat som har antioxidanter och massor av vitaminer. Några bra livsmedel för att stärka dina naglar är:
Rik på vitamin C och järn, spenat kan bekämpa anemi och stärka naglar. Dessutom, eftersom det är ett mörkt blad, kan det också koncentrera ämnen som kalcium, vilket stärker dem.
Havre är rikt på kalcium, zink och magnesium, som hjälper till att stärka naglarna. Det påverkar produktionen av keratin, hjälper till att förhindra brott och förbättra tillväxten.
Bönor har vitamin C, järn och B-vitaminer, som är viktiga näringsämnen för att stärka naglarna. Därmed kan han både hjälpa naglarna och göra kroppen starkare och friskare.
