Om du känner att din kropp ständigt efterfrågar socker och stärkelse kan det tyda på låga nivåer av serotonin. Detta beror på att denna typ av mat ökar detta hormon. Även om ditt humör förbättras och du mår bättre är detta en tillfällig känsla. På så sätt sänks nivån av detta lyckohormon ytterligare och du kommer att känna att du behöver den maten igen och så börjar en ond cirkel.
Detta är täthet, ömhet eller skarp smärta i ett eller båda brösten. Detta inträffar främst när kvinnan har en låg nivå av östrogen.
Det är östrogen som ger kvinnors alla feminina egenskaper, såsom bröststorlek, hudens struktur och ljushet, förutom att ansvara för att kontrollera ägglossningen och förbereda livmodern för fortplantning.
Förutom att orsaka humörsvängningar är sömnlöshet ett av tecknen på låga serotoninnivåer. Dessutom är personer som upplever konstant stress, depression och en stillasittande livsstil benägna att få sömnlöshet.
Viktökning kan vara relaterad till brist på dopamin. Kroppen använder attraktionen för godis och ohälsosam mat som ett sätt att kompensera för den låga nivån av detta hormon, och därmed blir konsekvensen viktökning.
Brist på dopamin kan relateras till skakningar. Dessa är oavsiktliga rörelser i kroppen orsakade av muskelsammandragningar och kan uppstå på grund av brist på dopamin. Oftast händer detta på händerna.
