Visste du att andas genom munnen kan ha några dåliga konsekvenser för bildandet av ben i ansiktet? Enligt en undersökning gjord av sleepQ+-webbplatsen kan denna sed orsaka abnormiteter i tillväxten av benen i ansiktet, samt orsaka sömnrelaterade problem.
Och det är inte allt: att sova med öppen mun kan orsaka estetiska problem, som till exempel en dubbelhaka.
se mer
Företaget lanserar det första "flygande tefatet" för besättningsmedlemmar; träffa…
Merkurius gick in i Lejonet; ta reda på hur det kommer att påverka din skylt
Idealet är att hålla munnen stängd när du sover, inte bara av estetiska skäl, utan också för att vi inte vet vad som kan hamna i vår mun utan att inse det. Enligt sleepQ+ ska andning genom munnen endast användas när det finns något hinder för att använda näsan för att andas.
En av de nya trenderna är att tejpa munnen innan du somnar för att hålla den stängd under natten och undvika förändringar i ansiktsstrukturen.
Den digitala influencern Olivia Sweet bestämde sig för att testa den här tekniken på sig själv. Hon lade upp några videor på sitt Tiktok-konto och pratade om hur hon tänkte visa sina testresultat i framtiden.
Ungefär en månad senare lade flickan upp en ny video som visar "efter" att sova i 30 dagar med munnen stängd med hjälp av tejp, som visar vad hon beskrev som en "mer definierad käke".
Problemet med att hålla munnen stängd under sömnen är att vår kropp många gånger kompenserar för luftintaget när våra näsborrar är blockerade.
Därför finns det en viss fara med att tejpa munnen över natten. Dessutom, vanan att andas genom munnen, särskilt när det inträffar under årens lopp under utvecklingsstadiet för ett barn (går igenom tonåren och når vuxen ålder), kan orsaka förändringar i ställningen av huvud och nacke och deformera bågen dental.
Att andas med öppen mun kan förändra ansiktsformen och leda till hälsoproblem. Att hålla munnen stängd när du sover är viktigt inte bara för att undvika förändringar i ansiktsstrukturen, utan också för att förhindra att främmande kroppar kommer in i munnen.
Men att tejpa munnen över natten kan få negativa hälsokonsekvenser, särskilt om dina näsborrar är blockerade. Idealet är att söka medicinsk behandling för andningsproblem och vid behov använda apparater som hjälper till med andningen under sömnen.
