Immunförsvaret är grunden för hälsa och god livskvalitet för människor, varför det är mycket viktigt att ta hand om det. Förutom vattenintag finns det andra resurser som kan erbjuda oss större omsorg för att öka vår kropps försvar.
Läs mer: Kolla in 4 teer som stärker immuniteten.
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Således, enligt Nueva Mujer-portalen (namn på spanska), kan vissa frukter ge extra immunitet för vår kropp. Således är citronsaft en av de naturliga dryckerna som mest lägger till denna aspekt för immunförsvaret.
När du dricker ett glas citronsaft får du i dig en mycket bra mängd C-vitamin. Dessutom är drycken också rik på järn, fibrer, kalium, magnesium och antioxidanter som är viktiga för att organismen ska fungera.
Förutom immunförsvaret har vissa organ stor nytta av konsumtionen av citronsaft. Levern och njurarna främst på grund av den höga koncentrationen av kalcium och kalium. Dessa ämnen förhindrar att gifter samlas i dessa organ.
Därför har citronsaft förmågan att agera genom att rengöra vår organism, göra en detox. Med detta stärker immunförsvaret sin funktion och blir starkare. Alla dessa aspekter orsakas av konsumtionen av den höga andelen C-vitamin i dess sammansättning.
Ingredienser:
Metod för beredning:
Ta citronerna, tvätta dem väl före användning och skär dem sedan i två lika delar. Pressa sedan de skurna bitarna av citron i en behållare och blanda med de 500 ml vatten som var reserverat. Blanda till sist väl (eller använd en mixer om du föredrar det) och servera med is om du föredrar det.
