Om du har tonåringar hemma är det troligt att de inte alltid gör sysslor "första gången" utan att behöva bli tillfrågad. De följer sannolikt sitt eget schema, vilket kan vara mycket långsammare än önskat. När du försöker få tonåringar att hålla sig till vad du tycker är ett mer rimligt schema, kan det leda till konflikter mellan familjemedlemmar. Följ därför denna artikel i sin helhet och kolla in några tips för tonåringar att sluta skjuta upp.
Läs mer: 10 motiverande fraser för att skjuta upp mindre och börja utföra dina aktiviteter
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Förhalning är att skjuta upp slutförandet av en uppgift som måste slutföras till en viss tid. Psykolog Timothy Pychyl från Carleton University säger att du vet vad du bör göra men inte kan göra det, vilket slutar med att bli en klyfta mellan avsikt och handling.
Utvecklingsmässigt är tonåringar i en position där de kan motiveras att bli mer ansvarsfulla. Så nedan är några idéer för att hjälpa dina tonåringar att börja ta ansvar för sina handlingar.
Flytta ansvaret till tonåringen
Allt handlar om riktig motivation. Alla vill ha något, och tonåringar är inte annorlunda. Det är oftast saker som man måste ta ansvar för. När du flyttar ansvar och förstärker det med ett belöningssystem hjälper du dem att utveckla en känsla av ansvar och bemyndigande.
Även om du kan behöva påminna dem om att slutföra uppgiften i förväg, är chansen stor att de kommer att få meddelandet och slutföra det för att få den belöning de vill ha. Så småningom skapas en ny vana.
Skapa en lista med uppgifter att slutföra
Ordna alla uppgifter som ditt barn behöver slutföra i prioritetsordning. Detta kommer att hjälpa dem att vara tydliga med vad de ska göra, och att bocka av att göra-listan kommer att vara tillfredsställande. Håll den nära på en framträdande plats så att han inte har någon ursäkt att glömma. Kom dock ihåg att detta är tillfälligt och att du lär honom att göra det.
Låt dem bestämma tiden för att uppnå sina mål
Ofta, även i tonåren, är föräldrarna ansvariga för att bestämma tiden för sina barns sysslor. Men att göra dessa saker befriar dem från ansvar. Så det kanske är dags att låta tonåringar börja sköta sin egen tid.
Detta kan överföra ansvaret från tonåringen till att utföra vuxenuppgifter. Nämn att de är äldre nu och att du förväntar dig att de ska vara mer ansvarsfulla och specifika om vad som behöver göras och när det behöver göras.
