Under varma dagar är kalla drycker de bästa alternativen, och detta recept på mango och citronglass det är ett bra samtal. Lätt att göra, med få ingredienser och en annorlunda smak som behagar alla smaker, denna beredning är också näringsrik, bra för din hälsa. Därför kommer du i den här artikeln att lära dig hur du gör detta läckra recept på ett enkelt sätt. Eftersom det är en drink ger den bara en portion, men om du vill göra den till mer än en person är det bara att multiplicera receptet proportionellt. Fortsätt läsa och separera redan ingredienserna!
Läs mer: Se hur man gör en välsmakande Nescau- och jordnötskräm med bananer
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
För det första är mangon en frukt rik på näringsämnen som vitamin A och C, magnesium, kalium, polyfenoler som mangiferin, kaempferol och bensoesyra, förutom fibrer. Dessutom är det en frukt som hjälper till att bekämpa infektioner i kroppen, stärker immunförsvaret och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Däremot innehåller mango mycket fruktos, en typ av socker som finns i frukten. Därför rekommenderas det inte för personer som behöver gå ner i vikt, särskilt om det konsumeras dagligen, eftersom det innehåller många kalorier.
Siciliansk citron å andra sidan, eftersom den har en mycket syrlig specifik smak, konsumeras vanligtvis inte ensam. Snart dyker det vanligtvis upp i både salta och söta rätter, eftersom användningen av dess juice görs för att ge en mer citronsyra och till och med uppfriskande smak i receptet.
Det är också en stor källa till C-vitamin, fibrer och innehåller många växtföreningar, mineraler och eteriska oljor. Det vill säga, denna gulaktiga frukt ger många fördelar för din hälsa.
Ingredienser
Metod för beredning
Att göra detta recept är väldigt enkelt: blanda bara alla ingredienser i en mixer, servera i ett glas och njut.
