Vår personlighet det är en inre kompass som guidar oss genom livet, som påverkar våra beteenden, tankemönster och, överraskande nog, vår hjärnhälsa.
Forskning utförd av American Psychological Association, publicerad i Journal of Personality and Social Psykologi, har på djupet utforskat skärningspunkten mellan personlighetsdrag och risken för hjärnsjukdomar, som t.ex. vansinne. Resultaten avslöjade en anmärkningsvärd koppling mellan vilka vi är och hälsan hos våra hjärnor.
se mer
Går du igenom en svår tid? Se 10 tips för att övervinna det!
Kvinnor är mer benägna att utveckla depression än män...
(Bild: iStock/reproduktion)
Studien visade att personer med personlighetsdrag neurotisk, som kännetecknas av att vara mer benägna att stressa och oroa sig, står inför en ökad risk för kognitiv försämring.
Denna benägenhet för kronisk stress kan med tiden negativt påverka hjärnvolymen och andra biologiska markörer förknippade med kognitiv nedgång.
Å andra sidan har samvetsgranna och måttliga individer visat sig vara betydligt mindre benägna att utveckla demens.
Dessutom uppvisade de en anmärkningsvärd förmåga att återhämta sig från måttliga funktionsnedsättningar, vilket visar hur personlighet kan spela en avgörande roll för att bevara hälsan. hjärnans hälsa.
Forskare har noterat att våra personlighetsdrag direkt kan påverka våra beteenden under hela livet.
Till exempel tenderar mycket samvetsgranna individer att vara mer organiserade och disciplinerade, vilket minskar deras sannolikheten att delta i riskbeteenden, såsom droganvändning eller inblandning i våld. Dessutom antar de i allmänhet en hälsosam kost och träningsrutin.
Å andra sidan vänder sig personer med neurotiska drag, benägna till ångest och stress, ofta till kortsiktiga lindringsbeteenden, inklusive användning av droger och alkohol. Denna kroniska stress kan vara skadlig för hjärnan på lång sikt och bidra till kognitiv försämring.
Forskningen utnyttjade data från nästan två decennier av årliga bedömningar av nästan 2 000 äldre vuxna för att fastställa sambandet mellan personlighetsdrag och risken för kognitiv försämring.
Deltagarna genomgick personlighetsbedömningar och kategoriserades baserat på poäng som återspeglade egenskaper som neuroticism, samvetsgrannhet och extraversion.
Resultaten var överraskande. Individer som fick högre poäng på samvetsgrannhetsegenskaper visade en signifikant minskning av risken för funktionsnedsättning kognitiv försämring, medan de med högre neuroticism-poäng stod inför en ökad risk för kognitiv försämring.
Relationen mellan extraversion och kognitiv hälsa har visat sig vara komplex. Individer som är högt utåtriktad inte visat särskilt skydd mot kognitiv funktionsnedsättning.
Men ett spännande fynd framkom: När dessa individer utvecklade måttliga nivåer av funktionshinder var det mer sannolikt att de återhämtade sig. Det verkar som att extroversion kan öka sökandet efter hjälp när det behövs, ett faktum som direkt bidrar till tillfrisknandet.
Den här studien belyser den överraskande kopplingen mellan vilka vi är och vår hjärnas hälsa. Även om personlighet kan forma våra val och beteenden under hela livet, spelar den också en viktig roll för att bevara kognitiva funktioner.
Var uppmärksam på detaljerna i din personlighet. Det kan avgöra hur din mentala hälsa kommer att se ut i framtiden!