O kärlek Det är en resa med upp- och nedgångar, och ibland hamnar vi i situationer där våra hjärtan är sårade och vårt självförtroende skakas.
Om du någonsin har varit med om ett förhållande som lämnat ärr, vet du att tanken på älska igen kan vara läskigt.
se mer
DETTA är de 7 HEMLIGHETERNA som får "galna par" att ha...
Ben, varför vill jag ha dig? Att springa genererar samma effekter som...
Men varje berättelse har nya kapitel, och det är viktigt att komma ihåg att vissa saker inte kan glömmas bort när du är i denna process av helande och öppnande. Låt oss utforska sju av dem tillsammans!
Vi tror ofta att vi behöver en annan person för att känna sig komplett. Kom alltid ihåg att du är en komplett person och en partner bör vara ett komplement i ditt liv, inte en nödvändighet för att fylla ett tomrum.
Det är naturligt för våra hjärnor att försöka skydda oss genom att ta fram smärtsamma minnen eller få oss att generalisera tidigare erfarenheter.
Men varje relation är unik. Bara för att du har haft ett komplicerat förhållande tidigare betyder det inte att alla kommer att vara så. Ge den nya en chans och se varje person som den är, utan skuggor från det förflutna.
En av nycklarna till en sund relation är öppen och ärlig kommunikation. Om du känner dig sårbar eller osäker, dela dina känslor med din partner.
Genom att skapa ett säkert utrymme för er båda att uttrycka vad ni känner, kan ni bygga en starkare och mer förstående relation.
(Bild: avslöjande)
Förstå. Vet vad du vill, vad som gör dig ont och vad som gör dig lycklig.
Självkännedom gör att du kan fastställa sunda gränser och bättre förstå dina reaktioner i vissa situationer, vilket hjälper dig att undvika onödiga konflikter och missförstånd.
Det förflutna har värdefulla lärdomar att lära oss, men vi kan inte leva i det. Om du upplever att du ständigt återupplever smärtsamma stunder kan det vara dags att söka professionell hjälp.
Terapi eller rådgivning kan vara ett bra sätt att bearbeta tidigare trauman och lära sig att gå framåt.
Att älska igen betyder inte att glömma sig själv. Ta hand om ditt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande.
När vi mår bra med oss själva har vi mer att erbjuda en partner och relationen är mer sannolikt att bli frisk och framgångsrik.
Tid är en stor healer. Även om det kan vara frestande att snabbt hoppa in i ett nytt förhållande, kom ihåg att det är okej att ta saker ett steg i taget.
Uppskatta varje ögonblick, och om du känner att du inte är redo att ta nästa steg, lyssna på din intuition och ge dig själv mer. tid att läka.
