Har du växt upp under inflytande av strikta, kontrollerande, eller perfektionister? Familjestämningen var ofta spänd och begränsad.
Har du ofta känt dig begränsad från att verkligen vara dig själv eller uttrycka dig dina känslor? Under barndomen är det naturligt och uppenbart att barn upplever en viss grad av invaliditet.
se mer
Vill du spara? Lär dig hur du tvättar kläder och sparar vatten och energi...
Hundarnas sovställningar: Vad de avslöjar om din hund!
I vissa fall kan föräldrar överskrida gränserna genom att vara diskreta och perfektionistiska. Dessa föräldraskapsstilar lämnar spår av fasthet.
Att växa upp i ett hem där det finns ett oändligt antal regler om vad som är rätt och fel, oavsett om dessa regler kommuniceras explicit eller implicit, kan vara extremt dränerande.
Om du under din barndom alltid kände att du behövde gå runt på tå, kan konsekvenserna av denna miljö ha en betydande inverkan på ditt vuxna liv.
Perfektionism
Och, som om det inte vore nog, väntar en överraskning på dig: du kommer att tendera att föreviga arvet av perfektionism genom generationerna, såvida du inte väljer att satsa på en ny väg.
Svårt att uttrycka känslor
En vanlig indikation på att ha blivit uppfostrad av föräldrar som värdesätter perfektion är benägenheten att undertrycka dina känslor.
Oavsett om känslor av sorg, ilska, frustration, svartsjuka eller någon annan känsla, vi ofta stigmatiserad som "negativ", kommer du sannolikt att möta utmaningar när du försöker uppleva dem i din dag en dag.
Detta betyder inte att dessa känslor inte finns i dig. I verkligheten kommer de alltid att vara närvarande, men att komma åt och hantera dem kan vara en mödosam uppgift.
Vet inte hur man tar emot kritik
Perfektionister är ofta nedsänkta i en oupphörlig självkritisk intern dialog, som om det finns någon inuti som alltid övervakar vad som måste göras.
När någon i vuxen ålder ger kritisk feedback, särskilt om du växte upp med perfektionistiska föräldrar, inbjuder det dig att möta specifika utmaningar.
Denna kritik kan framkalla minnen av dina föräldrar och få dig att känna dig mer defensiv och spänd än om du hade vuxit upp i en kärleksfull, stödjande familjemiljö.
Svårt att relatera
Att delta i någon intim relation är en ständig praxis som tillåter upplösningen av egot, fokuserat på självskydd, för att möjliggöra ett uppriktigt förhållningssätt till en annan person.
Sann tillfredsställelse i en intim relation finns i att vara med någon du älskar, med tillit och respekt och i att släppa kontrollen.
Om du hade perfektionistiska föräldrar kan mobbning bli en stor utmaning.
Living söker andra människors godkännande.
Genom att oavbrutet sträva efter att möta de specifika normer som hans föräldrar fastställt, hamnar han på en livsväg som styrs av det ständiga sökandet efter att behaga andra.
Genom att ständigt leva upp till andras förväntningar undergräver du gradvis din egen känsla av identitet och hamnar i en generaliserad känsla av obehag och personligt missnöje.
På Trezeme Digital förstår vi vikten av effektiv kommunikation. Vi vet att varje ord betyder något, det är därför vi strävar efter att leverera innehåll som är relevant, engagerande och personligt anpassat för att möta dina behov.