Det sägs mycket om människor med mycket emotionell intelligens – och hur lätt det är att identifiera dem i en grupp vänner eller familj. Det är dock inte så mycket diskussion om människor som inte har så mycket kontroll över sina känslor.
Dessa människor har i allmänhet ett beteendemönster som är svårt att ändra, men inte omöjligt. Är detta ditt fall?
se mer
Upptäck 8 metoder som är förbjudna i Brasilien, men accepterade globalt
13:e BPC: ta reda på om förmånen släpptes eller inte
Nedan följer fyra mycket vanliga attityder bland dem med låg emotionell intelligens. Om du identifierar dig med någon av dem är det dags att se över ditt beteende och leta efter sätt att utvecklas.
Ta deras "från rak"
En del av att mogna och inse emotionell intelligens är att ta ansvar för sina egna problem. De som ännu inte mästerligt bemästrat sina känslor undviker skulden för sina handlingar och överför det alltid till någon annan. På så sätt går det inte att lära av misstag eller helt mogna.
Håller på mycket ånger
När något händer som gör oss väldigt sårade, ledsna eller besatta av någon, är det normalt att vi behöver tid att smälta allt och gå vidare med våra liv. Men för dem som inte har emotionell intelligens är situationen annorlunda: de håller förbittring fram till hans sista dagar i livet, vilket inte är bra i någon aspekt av livet.
Ta inte emot kritik
Kritik (när den görs på lämpligt sätt, naturligtvis) är avgörande för vår tillväxt inom alla områden i livet. Du måste veta hur du får negativ feedback på lämpligt sätt och lyssna noga på vad den andra personen har att säga. Det kan trots allt göra stor skillnad på vår resa.
Undvik allvarliga och svåra samtal
Precis som ansvar måste tas på allvar, så gör de svåraste samtalen. De som inte har emotionell intelligens (eller har lite) undviker i allmänhet den här typen av möten. Det är oftast av rädsla eller att inte veta hur man ska hantera sina känslor under dessa situationer. Problemet är att utan konfrontation finns det ingen tillväxt, eller hur?
Examen i social kommunikation från Federal University of Goiás. Brinner för digitala medier, popkultur, teknik, politik och psykoanalys.
