หนึ่ง หลงตัวเอง เป็นบุคคลที่แสดงความรู้สึกสำคัญในตนเองมากเกินไป ควบคู่กับความต้องการความสนใจและความชื่นชมอย่างต่อเนื่อง บุคคลเหล่านี้มักจะมีปัญหาในการจัดการกับคำวิจารณ์และอาจจงใจชักใยผู้อื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของตนเอง ควรสังเกตว่าสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงลักษณะเหล่านี้ เนื่องจากคนหลงตัวเองมักจะใช้เทคนิคการบงการเพื่อควบคุมคนรอบข้าง
ด้วยวิธีนี้ คนหลงตัวเองมีความสามารถที่น่าประทับใจในการบงการคู่ของตน กระบวนการนี้เกิดขึ้นเป็นขั้นๆ โดยมีการสร้างวลีอย่างระมัดระวังเพื่อให้มีส่วนร่วม สร้างความสับสน และควบคุมบุคคลได้ในที่สุด
ดูเพิ่มเติม
4 พฤติกรรมการทำความสะอาดที่คุณต้องเลิกเพื่อมีความสุขมากขึ้น
5 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังผ่าน 'วิกฤตของ...
ด่านแรกคือ "การระเบิดความรัก" ซึ่งคนหลงตัวเองจะครอบงำคุณด้วยถ้อยคำที่แสดงความรักใคร่และความสนใจสูงสุด ให้ความสนใจกับวลีที่ใช้เพื่อสร้างภาพของการพึ่งพาทางอารมณ์ร่วมกัน
อย่างไรก็ตาม เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไป การชักใยก็เปลี่ยนไป การตกเป็นเหยื่อ การบิดเบือนคำพูด และการ แก๊สไลท์ติ้ง – ศิลปะในการทำให้อีกฝ่ายสงสัยในการรับรู้และสติของตัวเอง – เข้ายึดครอง ณ จุดนี้ เป็นเรื่องปกติที่คนหลงตัวเองจะพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดและเชื่อว่าคุณสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์
วลีอื่น ๆ ปรากฏในปากของผู้หลงตัวเอง ตัวอย่างดังต่อไปนี้:
ในขั้นที่สองนี้ จำเป็นต้องระบุสัญญาณของการจัดการ หากคุณได้ยินคำประเภทนี้ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังถูกบงการ เป็นการบ่งชี้ว่าคนหลงตัวเองกำลังพยายามบิดเบือนความเป็นจริงเพื่อความสะดวกสบายของตนเอง
ขั้นตอนที่สามและขั้นสุดท้ายของวงจรการหลงตัวเองนั้นมีพิษสงและอันตรายมากกว่า พฤติกรรมรักแรกเริ่มกลายเป็นการคุกคาม ดูหมิ่น และพูดจาโหดร้าย ภาษาของคนหลงตัวเองกลายเป็นคนก้าวร้าว โดยมีวลีเช่น:
ข้อความดังกล่าวมีจุดประสงค์เพื่อลดความนับถือตนเองของเหยื่อและตอกย้ำความคิดที่ว่าเธอไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคนหลงตัวเอง ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระบุพฤติกรรมและวลีเหล่านี้ ตระหนักว่าคุณไม่สมควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้
การบงการและการล่วงละเมิดไม่ว่าจะทางวาจาหรือทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ในความสัมพันธ์ที่ดี การตระหนักถึงรูปแบบเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันตัวเองและดำเนินการเพื่อยุติไดนามิกที่เป็นพิษนี้
