รู้จักอาหารที่คนกรุ๊ปเลือด A ควรหลีกเลี่ยง

บางครั้งเชื่อกันว่าข้อมูลกรุ๊ปเลือดมีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการบริจาคและรับเลือดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม กรุ๊ปเลือดแต่ละกรุ๊ปมีกรุ๊ปอาหารที่ไม่สร้างปฏิกิริยาที่ดีในร่างกาย และยังสามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ ในหมู่พวกเขา อารมณ์แปรปรวน สมาธิสั้น เช่นเดียวกับการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้นเราจึงแยกหลัก อาหารที่คนเลือดกรุ๊ป A ควรหลีกเลี่ยง เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช็คเอาท์!

อ่านเพิ่มเติม: วิตามินซียังเกี่ยวข้องกับสุขภาพสมองของคุณด้วย เข้าใจ.

เนื้อ

หากคุณมีกรุ๊ปเลือด A และต้องการมีสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง และกระปรี้กระเปร่า คุณควรหลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์มากเกินไป เนื่องจากกลุ่มนี้มีสิ่งมีชีวิตที่เอื้ออำนวยต่ออาหารมังสวิรัติ ส่งผลเสียต่อเนื้อส่วนเกิน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่การรับประทานเนื้อสัตว์จำนวนมาก ในกรณีนี้ อาจทำให้ระบบย่อยอาหารลำบากและความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

ส้มและมะนาว

อย่างที่คุณสังเกตเห็นแล้วว่าคนกรุ๊ปเลือด A มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารโดยเฉพาะการรับอาหารในกระเพาะอาหาร ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงอาหารทั่วไปที่เพิ่มระดับกรดในอวัยวะนี้ ได้แก่ ส้มและมะนาว ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความเป็นกรดสูง

นมและอนุพันธ์

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนกรุ๊ปเลือดนี้จะมีอาการแพ้นมและอนุพันธ์ของนม ซึ่งก็คือการแพ้แลคโตส นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าอาหารประเภทนี้ไม่ย่อยง่ายโดยร่างกายของคนเหล่านี้ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากนมมักมีไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในอาหารแปรรูป

พาสต้าสีขาว

ขนมปัง พาสต้า เค้ก และอนุพันธ์ของข้าวสาลีโดยทั่วไปมักจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปเอ ในกรณีนี้ ผลที่ตามมาหลักคือความเป็นกรดในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นอกเหนือจากการยับยั้งอินซูลินและการสะสมไขมันที่มากขึ้น ดังนั้น ลองพิจารณาเพิ่มพาสต้าโฮลวีตเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น หรือเปลี่ยนอาหารที่ทำจากข้าวสาลีเพื่อสุขภาพที่ดี