ปฏิกิริยา 4 ขาเหล่านี้บ่งชี้ถึงคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

เป็นที่ทราบกันดีว่าคอเลสเตอรอลสูงนั้นไม่สามารถสังเกตได้หากไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ การเป็น "ภัยเงียบ" ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจะไม่เกิดขึ้น เช่น โรคหลอดเลือดแดงแข็ง อุปกรณ์ต่อพ่วง ดังนั้นลองดูความรู้สึกบางอย่างที่ขาที่เตือนเรา ระดับคอเลสเตอรอล.

อ่านเพิ่มเติม: ค้นพบเครื่องดื่มที่จะลดคอเลสเตอรอลสูง

ความรู้สึกคืออะไร?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก Cleveland Clinic ในการศึกษาที่ดำเนินการและอ้างถึงโดย Daily Express นั้นเป็นเช่นนั้น สังเกตว่าโรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูงจะกระตุ้น 4 ปฏิกิริยาที่ขาซึ่งช่วยป้องกันได้ ความเจ็บป่วย

เหล่านี้คือ:

1. ชา;
2. ความอ่อนแอ;
3. น้ำหนัก;
4. ความเหน็ดเหนื่อย

จำไว้ว่าคอเลสเตอรอลเป็นเพียงไขมันที่ผลิตในร่างกายของเราซึ่งไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดของเรา อย่างไรก็ตามหากเกินก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

อย่างไรก็ตาม คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย เนื่องจากมีส่วนช่วยในการผลิต ของฮอร์โมนต่างๆ เช่น เทสโทสเตอโรน เอสโตรเจน และคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ต้องคงความสมดุลในร่างกาย

ประเภทของคอเลสเตอรอล

ในร่างกายมีโคเลสเตอรอลอยู่ 2 ชนิด ได้แก่ HDL หรือที่เรียกว่าโคเลสเตอรอลที่ "ดี" และ LDL HDL มีหน้าที่กำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากเลือดและหลอดเลือดแดง นำกลับไปที่ตับเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย ในทางกลับกัน LDL กลับทำตรงกันข้าม ขนส่งโคเลสเตอรอลจากตับไปยังเนื้อเยื่อที่จะนำไปใช้

เพื่อควบคุมคอเลสเตอรอล จำเป็นต้องมีอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้การฝึกกายบริหารยังช่วยในการควบคุม การตรวจร่างกายเป็นประจำพร้อมกับการติดตามผลทางการแพทย์เป็นปัจจัยพื้นฐานในการหลีกเลี่ยงโรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอล

มีการติดตามพารามิเตอร์บางอย่างสำหรับค่าคอเลสเตอรอลในเลือด ดูค่าเหล่านี้ด้านล่าง:

• คอเลสเตอรอลรวม:< 190 มก./ดล.;
• คอเลสเตอรอล LDL: <115 มก./ดล.;
• HDL คอเลสเตอรอล: >40 มก./ดล. ในผู้ชาย และ >45 มก./ดล. ในผู้หญิง

ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจที่ไม่ต้องการ ให้ระวังสัญญาณที่ร่างกายของคุณแสดง ทำการตรวจสุขภาพและติดตามผลอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอลสูง