เราใช้เวลาเท่าไหร่ก่อนที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงนิสัยที่สำคัญในชีวิตของเรา? อาจกล่าวได้ว่าการขาดแรงจูงใจและการผัดวันประกันพรุ่งมักเป็นอุปสรรคหลักสำหรับการเปลี่ยนแปลงและความสำเร็จที่จะเกิดขึ้น ดังนั้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีบรรลุแรงจูงใจอย่างรวดเร็ว เพื่อให้คุณหยุดผัดวันประกันพรุ่งได้
อ่านเพิ่มเติม: หมดกำลังใจ! ตรวจสอบเทมเพลตสิ่งจูงใจที่จะพิมพ์
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
เพื่อให้เราเลิกนิสัยชอบเลื่อนงานสำคัญๆ ออกไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากลไกภายในของเราคืออะไรที่ทำให้เราเลื่อนงานออกไป
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้ใช้เวลาทบทวนตัวเอง ทัศนคติของคุณ และสิ่งที่ทำให้คุณดำเนินการได้ยาก จากความรู้นี้ คุณจะง่ายต่อการปรับตัวเองให้สอดคล้องกับกลยุทธ์ที่จำเป็นในการชี้นำการกระทำของคุณและสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้
การรู้ว่าคุณต้องการไปที่ใดเป็นกุญแจสำคัญในการโฟกัสและหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง ด้วยวิธีนี้ เมื่อมีเป้าหมายที่ชัดเจน การตัดสินใจและการเลือกสิ่งที่มีความสำคัญจะง่ายขึ้น ด้วยแผนการพัฒนาและวัตถุประสงค์ที่มุ่งเน้น ปัญหาอื่นๆ จะถูกหลีกเลี่ยง เช่น ความปวดร้าว ความรู้สึกไร้ความสามารถและความเฉื่อยชา
การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนเป็นกุญแจสำคัญ แต่ความลับในการบรรลุเป้าหมายนั้นอยู่ในโลกภายในและอารมณ์ของเรา ดังนั้นจงเชื่อมโยงพลวัตทางอารมณ์กับแต่ละเป้าหมาย
นึกภาพตัวเองที่บรรลุเป้าหมายและสังเกตอารมณ์ที่มันกวนใจคุณ เมื่อคุณทำเช่นนั้น ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในอารมณ์นั้นและพุ่งเข้าสู่การกระทำ ผลิต!
แม้ว่าคุณจะมีความสอดคล้องกับตัวเองและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ คุณก็จะล้มเหลวโดยธรรมชาติ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องวิเคราะห์สิ่งที่คุณสามารถทำได้แตกต่างออกไป รวมถึงปัจจัยต่างๆ เกี่ยวข้องในขณะที่พยายามไม่เข้าสู่วงจรของการวิจารณ์ตนเองที่ทำให้คุณผิดหวังและนำไปสู่ ผัดวันประกันพรุ่ง
อีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่งคือการสร้างเป้าหมายที่ห่างไกลหรือซับซ้อนมาก นี่เป็นเพราะงานเหล่านี้มักจะต้องทำในภายหลัง เนื่องจากเป็นงานที่ยากกว่า ดังนั้นงานเหล่านี้จึงไม่เสร็จและถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ “สูงกว่า” เหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ พร้อมกำหนดเส้นตายที่สามารถทำได้มากขึ้น เป็นผลให้ก้าวเล็ก ๆ ไปสู่โครงการกลายเป็นชัยชนะและเพิ่มความนับถือตนเอง
