ความหนาวเย็นเริ่มรบกวนเท้าของคุณแล้วหรือยัง? เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่มีเท้าและนิ้วเย็นจะรู้สึกเสียวซ่าและปวดแม้ในช่วงเดือนที่หนาวที่สุดของปี เพื่อช่วยให้คุณผ่านฤดูหนาวนี้ได้อย่างสบายยิ่งขึ้น ในบทความนี้ เราได้แยกวิธีอุ่นเท้าง่ายๆ
อ่านต่อ: จริงหรือไม่ที่คนเป็นหวัดมากขึ้น?
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
โดยปกติแล้ว ส่วนปลายของร่างกาย เช่น หู จมูก มือและเท้าจะเย็นลงเนื่องจากการไหลเวียนที่บกพร่องในอุณหภูมิต่ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกลยุทธ์การอยู่รอดของร่างกายมนุษย์ ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่จำเป็นกว่า เช่น ลำตัวและสมอง กลยุทธ์นี้น่าทึ่งสำหรับวิวัฒนาการของมนุษย์ แต่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเหน็บ
แม้จะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่แขนขาที่เย็นเกินไปก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน ลองดูตัวอย่างด้านล่าง:
หากคุณไม่มีอาการดังกล่าวข้างต้นและเท้าของคุณยังเย็นอยู่ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางประการในการทำให้ร่างกายอบอุ่น:
