การรับมือกับความกดดันไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ว่าจะเป็นความกดดันจากครอบครัว ความรัก หรือ มืออาชีพพวกเขาทั้งหมดทำให้เรารู้สึกไม่สบาย เมื่อพูดถึงการกดดันตนเอง หลายคนยังคงมีนัยยะเชิงลบ เพราะจริงๆ แล้วความรู้สึกนี้อึดอัดมาก อย่างไรก็ตาม ในบางด้านของชีวิต ความกดดันจะมีประโยชน์มากเมื่อจัดการได้ดี ดูหัวข้อด้านล่างเกี่ยวกับประโยชน์ของการกดดันตนเอง.
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
สำหรับนักประวัติศาสตร์ โธมัส คาร์ไลล์ “แรงกดดันในปริมาณที่เหมาะสม” จะช่วยให้ทุกคนบรรลุเป้าหมาย และถ้าพวกเขารู้วิธีจัดการมันอย่างถูกวิธี ความฝันมากมายก็สามารถเป็นจริงได้
ตรวจสอบ 3 หัวข้อสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการกดดันตัวเองด้านล่าง:
โดยปกติแล้ว ผู้คนมักจะทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่สบายๆ และหลีกเลี่ยงโอกาสที่มีระดับความกดดันสูง เพราะโชคไม่ดีที่เพื่อที่จะเติบโตทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ จำเป็นต้องอดทนต่อสถานการณ์ที่ท้าทายอยู่เสมอ
อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ลงเอยด้วยความรู้สึกหยุดนิ่งและช่วงเวลาแห่งความกดดันนี้เองที่ผลักดันพวกเขาไปสู่สิ่งใหม่ เมื่อคุณจินตนาการถึงเป้าหมายที่น่าทึ่งที่ต้องทำให้สำเร็จ ผู้คนจะได้รับกำลังใจและทำตามสิ่งที่ต้องทำ
เช่นเดียวกับการฝึกฝนเพื่อให้เก่งในบางสิ่ง ความกดดันก็ไม่ต่างกัน เปรียบเทียบมันกับกล้ามเนื้อและตระหนักว่ายิ่งคุณฝึกมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรับมือกับแรงกดดันในแต่ละวันได้ดีขึ้นเท่านั้น
ยิ่งคุณต้อนรับช่วงเวลาแห่งความกดดันเหล่านี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งจัดการกับมันได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เป็นความจริงที่ว่าเมื่อเราก้าวหน้าและเติบโต ความถี่ของช่วงเวลาเหล่านี้ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นจงเปิดรับสิ่งใหม่เสมอ
หากคุณถูกกดดันอยู่ตลอดเวลา เป็นเรื่องน่าทึ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับมัน นั่นเป็นเพราะหากคุณพบความรู้สึกนี้เป็นประจำ เป็นไปได้ว่าการค้นหาการปรับปรุงนั้นมีอยู่
ทุกคนมีปฏิกิริยาต่างกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าอะดรีนาลีนมาพร้อมกับความรู้สึกกดดัน ดังนั้นคุณต้องสามารถให้อาหารผ่าน อารมณ์ ไม่ใช่จากความกลัว เพราะเมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับความรู้สึกทางร่างกายแล้ว การรับมือกับสถานการณ์ก็จะง่ายขึ้นมาก