กินปลาทำให้ผมยาวเร็วจริงหรือ?

การรอให้ผมยาวขึ้นอาจเป็นกระบวนการที่คดเคี้ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหน ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องปกติที่สารผสมและสารละลายหลายชนิดจะเร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้น ความจริงแล้ว คนนิยมรับประทานปลาเพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น ค้นหาว่าสิ่งนี้มีประสิทธิภาพจริงหรือไม่ด้านล่าง

อ่านเพิ่มเติม: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้แชมพูมีส่วนทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ปลาช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร?

ปลาอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่เรียกว่าซิลิกอน ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราในการทำงานอย่างมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของเส้นผม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะมันกระตุ้นการสร้างเคราติน อีลาสติน และคอลลาเจน ซึ่งเป็นโครงสร้างที่สำคัญที่สุดในแกนผม

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์นี้ แม้กระทั่งการต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผมที่ซิลิคอนมีบนหนังศีรษะ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถป้องกันการแก่ของเส้นผมและทำให้ผมหนาขึ้นได้ นอกจากนี้ยังสามารถพบแร่ธาตุชนิดเดียวกันนี้ในอาหารอื่นๆ เช่น แอปเปิ้ล แครอท และมะม่วง

สารอาหารและสารอื่นๆ บางชนิด เช่น โปรตีนจากปลา สามารถช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างมาก นั่นเป็นเพราะการสังเคราะห์โปรตีนช่วยเติมเต็มมวลของเส้นเลือดฝอย ซึ่งส่งเสริมความเงางามและความนุ่มนวลมากขึ้น

จะเพิ่มผลกระทบของปลาต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการกินปลาเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้เกิดปาฏิหาริย์ใดๆ สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีอาหารที่สมดุลโดยทั่วไป ได้แก่ ผักใบเขียวและผลไม้ออร์แกนิก ด้วยวิธีนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะช่วยให้เส้นผมงอกงามอย่างมีสุขภาพดี มีแรงต้านทานและความนุ่มนวลมากขึ้น

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดตารางเวลาเส้นเลือดฝอย นั่นเป็นเพราะผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณแข็งแรงขึ้นได้อีกมาก นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันความแห้งกร้าน ให้ความนุ่มนวลและคุณค่าทางโภชนาการที่อาหารบางชนิดไม่สามารถให้ได้

ดังนั้นปลาจะกลายเป็นอาหารที่ขาดไม่ได้ในอาหารของคุณอย่างแน่นอน พอประมาณกับผักใบเขียวและผักอื่น ๆ จะสามารถเร่งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมได้มาก