การอยู่หน้าจอมากเกินไปเป็นสาเหตุของอาการตาแห้งในเด็กและวัยรุ่น

คนรุ่นใหม่เกิดมาพร้อมกับการเข้าถึงวิธีการที่ดี เทคโนโลยี ของข้อมูลต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ แม้ว่าการเข้าถึงนี้จะช่วยให้ชุดของความรู้ก้าวหน้า แต่ก็บ่งบอกถึงผลที่ตามมาสำหรับ สุขภาพ ของจิตใจและดวงตา

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระบุว่านี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของ ตาแห้งในเด็กและวัยรุ่น.

อ่านเพิ่มเติม: สี WhatsApp อาจส่งผลต่อการมองเห็นของคุณ

อันตรายจากหน้าจอมากเกินไป

ยากำลังเตือนมากขึ้นเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ในหมู่พวกเขามีผลเสียต่อสุขภาพจิตและการนอนหลับ เนื่องจากแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สามารถขัดขวางการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทสำคัญที่ควบคุมการนอนหลับ

เป็นผลให้คนเหล่านี้อาจมีปัญหาร้ายแรงในการนอนหลับ ไม่ต้องพูดถึงความสัมพันธ์กับการเกิดอาการป่วยทางจิต เช่น โรควิตกกังวล โรคตื่นตระหนก และแม้แต่ภาวะซึมเศร้า ในกรณีของเด็กและวัยรุ่น ความเสี่ยงอาจมากกว่านั้น

อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าแสงสีน้ำเงินนี้เข้าถึงได้โดยตรงผ่านดวงตาของเรา ดังนั้นจึงมีผลโดยตรงต่อสุขภาพดวงตาของเราด้วย ตัวอย่างเช่น กรณีของตาแห้งซึ่งสร้างความหงุดหงิด ปวดศีรษะ และทำลายการมองเห็นของเราได้ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนเกี่ยวกับผลกระทบโดยตรงต่อเด็กและวัยรุ่นที่สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีเหล่านี้ได้อย่างดี ในกรณีของกลุ่มนี้ ผลที่ตามมาของอาการตาแห้งอาจรุนแรงได้

จะป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร?

จำเป็นต้องเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการเข้าถึงจักษุแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว ขั้นตอนแรกคือการป้องกันปัญหาด้วยการควบคุมเวลาในการสัมผัสกับหน้าจอ นอกจากนี้ แว่นตาที่มีเทคโนโลยีป้องกันแสงสีฟ้ายังเป็นวิธีการประคับประคองที่มีประสิทธิภาพและลดความเสียหายในการมองเห็นได้อย่างมาก