จะหาจุดมุ่งหมายของชีวิตอย่างไรเมื่อถึงวัยชรา?

ต้นปีเป็นปีที่ดี เวลา เพื่อประเมินช่วงเวลาก่อนหน้าและกำหนดความคาดหวังและโครงการของเราในเดือนต่อๆ ไป ในวัยชรา เหตุการณ์นี้มักจะเรียกร้องให้ประเมินชีวิตใหม่และให้ความหมายใหม่แก่การดำรงอยู่ วิธีการทำเช่นนี้? นี่คือวิธีค้นหาจุดประสงค์ใหม่

อ่านเพิ่มเติม: ปัญหาเกี่ยวกับอายุ? ดู 3 สัญญาณที่ไม่รู้ว่าจะแก่เร็วดีไหม

การมีจุดมุ่งหมายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุในการรู้สึกกระฉับกระเฉงและถูกกระตุ้น มันเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและทำให้ชัดเจนถึงเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังวิวัฒนาการในแต่ละวันของแต่ละคน นั่นคือ เหตุผลในการหายใจและมีชีวิตอยู่ต่อไป

เป้าหมายชีวิตคืออะไร?

ในทำนองเดียวกันกับการค้นพบกระแสเรียกของตนเอง หมายถึง การสามารถเลือกความเป็นไปได้ต่างๆ ในตนเอง การค้นพบ จุดประสงค์ของการดำรงอยู่ของแต่ละบุคคลหมายถึงการเลือกงาน ท่ามกลางความเป็นไปได้ทั้งหมด ที่เขาจะต้องดำเนินการต่อจากนั้น

การค้นหาจุดมุ่งหมายคือการระบุอุดมคติหรือสิ่งที่ใกล้เคียงกับกระแสเรียกของเรามากที่สุด จากนั้นจึงอุทิศตนเองอย่างเต็มที่เพื่อการทำให้เป็นจริง ประเด็นคือการค้นหาว่าเราควรจะทำอย่างไรกับชีวิตของเรา กล่าวคือ จะให้ชีวิตไปในทิศทางใดและกิจกรรมใดควรใช้เวลาของเรา

• ความยากลำบากในการมีจุดมุ่งหมายในชีวิตในวัยชรา

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การมุ่งเน้นที่จะมีชีวิตอยู่ได้กลายเป็นประเด็นสำคัญในการวิจัยทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมของประชากรสูงอายุ การศึกษาพบว่าเป็นเครื่องมือที่สามารถปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์รวมทั้งเพิ่มความสามารถทางร่างกายของผู้สูงอายุ

• ศึกษาในหัวข้อ

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ JAMA Psychiatry ที่ได้รับการยอมรับ นักวิจัยพบว่าในบรรดาผู้ชายมากกว่า 4,000 คนและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ปี ผู้ที่มีเป้าหมายชีวิตที่แน่นอนจะมีอายุร่างกายที่ดีขึ้น เนื่องจากพวกเขามีพละกำลังในการเคลื่อนไหวและพละกำลังในการทำงานประจำวันมากขึ้น วัน.

แม้ว่าความเป็นไปได้ที่จะประสบกับวัยชราอาจดูดีเมื่อเรายังเด็ก แต่เราไม่ค่อยคำนึงถึงมัน เป็นเรื่องยากที่จะรวมคำว่า "เริ่มเก่า" ไว้ในปณิธานปีใหม่หรือแผนการในอนาคต ใช่หรือไม่?

คนส่วนใหญ่ลืมที่จะใส่หัวข้อ “ฉันจะเตรียมพร้อมสำหรับการสูงวัยหรือไม่ สุขภาพดี” ในเป้าหมายชีวิตของคุณ ถ้าคุณทำอย่างนั้นแล้ว เชื่อฉันสิ คุณเป็นคนส่วนน้อยอย่างแน่นอน หากสิ่งนี้ไม่เคยอยู่ในความคิดของคุณ จงจำไว้เสมอว่าต้องทำ เพราะมันสำคัญมาก!