กาแฟกับนมดีๆ สักแก้วเพื่อเริ่มต้นเช้าวันใหม่ กาแฟอีกแก้วหลังอาหารกลางวัน และอีกแก้วสำหรับของว่างยามบ่าย กาแฟจึงมีอยู่ในชีวิตประจำวันของเราตลอดเวลา
แม้ว่าจะดูไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้ปวดท้องในบางคนและทำให้ลำไส้หดตัวตามธรรมชาติเร็วขึ้น จากบทความที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร Health ระบุว่าควรบริโภคกาแฟด้วยความระมัดระวัง
ดูเพิ่มเติม
ยืนยันแล้ว Samsung กำลังผลิตหน้าจอพับได้สำหรับ...
จีนทำการทดลองกับม้าลายบนสถานีอวกาศ…
งานวิจัยชิ้นอื่นที่ทำกับหนูยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่กินมันเป็นเวลาสามวันมี การทำงานของกล้ามเนื้อลำไส้มากขึ้นและถ่ายอุจจาระบ่อยขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ถ่าย กาแฟ.
ดูเพิ่มเติมที่: ดื่มกาแฟทุกวันดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ?
การบริโภคกาแฟเองไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการหดตัวที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารนั้นเป็นธรรมชาติ แต่หลังจากดื่มกาแฟเข้าไปแล้ว อาการเหล่านี้มักจะเร่งตัวขึ้น
เครื่องดื่มนี้มีสารประกอบที่ช่วยเร่งการหดตัวของกระเพาะอาหาร ตามคำกล่าวของแพทย์ Kye Staller หลังจากกินเข้าไปเพียงถ้วยเดียว การหดตัวจะเริ่มขึ้นในเวลาประมาณสี่นาที
นอกจากนี้ การสำรวจที่ดำเนินการในเท็กซัสวิเคราะห์พฤติกรรมการกินของคนที่ ดื่มกาแฟทุกวันพบว่าหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสอบถามรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำ หลังจากนั้นไม่นาน
ดังนั้น สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บป่วย เช่น โรคลำไส้แปรปรวน การบริโภคกาแฟอาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกไม่สบายได้ นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการท้องร่วงไม่ควรบริโภค เนื่องจากจะไปเร่งการย่อยอาหาร
คาเฟอีนในกาแฟจะเพิ่มการบีบตัวของร่างกาย อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนไม่ได้เป็นอันตรายต่อทุกคน เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคโดยไม่พูดเกินจริง
ดังนั้น เมื่อรู้วิธีจัดการกับ "ผลข้างเคียง" ของการบริโภคกาแฟแล้ว จึงสามารถใช้มันเป็นผลบวกได้ ตัวอย่างเช่นคนที่มีอาการท้องผูกอาจมีสิ่งนี้เป็นพันธมิตร เพียงแค่มองหานักโภชนาการและดูวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคกาแฟของคุณ
