นี่คือลักษณะของคนที่เชื่อมโยงกับอารมณ์

การเชื่อมต่อกับอารมณ์อาจไม่ง่ายสำหรับบางคน แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหลายแง่มุมและลักษณะของชีวิต ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้ระบุสัญญาณและลักษณะเฉพาะของบุคคลที่เกี่ยวข้อง อารมณ์ อย่างเข้มข้น!

กระบวนการของการรู้จักตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการเพิ่มความเชื่อมโยงกับอารมณ์

มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับความรู้สึกของคุณ ด้านล่างมีรายชื่อบางส่วน:

1. ไม่หลีกเลี่ยงความรู้สึกเชิงลบ

การติดต่อกับอารมณ์ของคุณหมายถึงการเชื่อมโยงกับความรู้สึกเชิงลบของคุณด้วย แม้ว่าการรักษาความสัมพันธ์กับอารมณ์เชิงบวกและซึมซับอารมณ์เหล่านั้นให้คงที่มากขึ้น การเชื่อมต่อกับช่วงเวลาที่เลวร้ายก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากเราไม่สามารถป้องกันความรำคาญและความเจ็บปวดได้เสมอไป

2. ยุติอารมณ์แล้วปล่อยวาง

การรู้วิธีจัดการกับช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์และเอาชนะมันเป็นสัญญาณของการเชื่อมต่อกับอารมณ์ของคุณ ดังนั้นคุณจึงเรียนรู้บทเรียนและก้าวต่อไปโดยไม่ต้องรื้อฟื้น ความรู้สึก ที่เป็นอันตราย จำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงการปิดกั้นอารมณ์

3. ความเห็นอกเห็นใจความรู้สึกของผู้อื่น

เมื่อคุณเชื่อมโยงกับอารมณ์ของคุณแล้ว การทำความเข้าใจว่าอีกฝ่ายต้องผ่านอะไรมาบ้างจึงเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ความไวในการสังเกตเห็นเมื่อใครบางคนกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเพิ่มขึ้น เมื่อคุณมีประสบการณ์ของคุณเอง

4. เปิดเผยความรู้สึกของคุณ

ความกลัวที่จะอ่อนแอจะลดลงเมื่อคุณเชื่อมต่อกับอารมณ์ของคุณ นั่นเป็นเพราะคุณสามารถเข้าใจความสมดุลระหว่างการบันทึกและการแสดงความรู้สึกของคุณ

5. รับผิดชอบของคุณ

การเรียนรู้และยอมรับข้อผิดพลาดเป็นลักษณะของคนที่มีความมั่นใจและเชื่อมโยงกับอารมณ์ของตนเองอย่างมาก พวกเขาแสดงความรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขาและเติบโตจากความผิดพลาด

6. เน้นจุดแข็ง

การประเมินจุดแข็งของคุณมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อความสามารถของคุณถูกตั้งคำถาม นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจเนื่องจากจุดอ่อนของคุณมีความสำคัญน้อยกว่า