ดูเคล็ดลับสำคัญ 10 ข้อในการเสริมความแข็งแรงให้เล็บของคุณ

ใครไม่ชอบเล็บที่ใหญ่และแข็งแรงซึ่งรับประกันเสน่ห์ที่พิเศษมาก? การได้เล็บในฝันดูเหมือนจะยาก แต่ด้วยความเอาใจใส่และความทุ่มเท การรักษาเล็บให้ยาวและมีสุขภาพดีนั้นเป็นไปได้มาก ดังนั้นเราจึงเตรียมเคล็ดลับพิเศษที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อทำให้เล็บของคุณสวยงาม

ดูเพิ่มเติม: เล็บบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเรา? ค้นพบตอนนี้ 6 สัญญาณที่ได้รับจากเล็บ

ตรวจสอบเคล็ดลับทั้งหมด

1- น้ำมันมะกอก: น้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับการรักษาเล็บที่เสียหายและเปราะ เข้าถึงชั้นในของเล็บ บรรเทาและลดความแห้งกร้าน รวมทั้งช่วยการไหลเวียนโลหิตและการเจริญเติบโต ในการเตรียม ให้อุ่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และนวดเล็บเป็นเวลาห้านาที ปิดฝาและทิ้งไว้ข้ามคืน

2- ลดการใช้เล็บเจลและอะคริลิก: แม้ว่าจะสวยงามมาก แต่การใช้เล็บเหล่านี้มากเกินไปจะขัดขวางการเสริมความแข็งแรงและการเติบโตของเล็บ

3- ไบโอติน: การรวมอาหารที่มีไบโอตินในอาหารของคุณ เช่น กล้วยหรืออะโวคาโด เป็นตัวเลือกที่ดี คุณยังสามารถกินอาหารเสริมไบโอตินได้ แต่ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ

4- กินผัก: ผักโขมมีกรดโฟลิกและวิตามินบี 9 ในปริมาณสูง ด้วยวิธีนี้ การรับประทานผักบางส่วนต่อวันมีส่วนช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้นแล้ว

5- เปลือกไข่: แคลเซียมที่มีอยู่ในเปลือกไข่มีส่วนช่วยให้เล็บแข็งแรง นำเปลือกมาทำความสะอาดและบดจนเป็นเนื้อเหนียว ทาแปะนี้บนเล็บของคุณแล้วปล่อยให้มันพักสักครู่

6- น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและช่วยต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อรา ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชากับมะนาว 2-3 หยดเพื่อสร้างมาสก์ นวดประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก

7- น้ำมันกระเทียม: น้ำมันกระเทียม เนื่องจากอุดมไปด้วยซีลีเนียม จึงช่วยในการพัฒนาเล็บ เพื่อให้ได้ประโยชน์นี้ เพียงถูกระเทียมดิบบนเล็บหรือทาน้ำมันเล็กน้อยสัปดาห์ละครั้ง

8- น้ำมะนาว: น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ วิธีใช้ เพียงฝานมะนาวฝานแล้วนำมาถูที่เล็บมือและเล็บเท้าวันละครั้ง ทุกวัน ทาทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น วิธีนี้จะทำให้เล็บของคุณสะอาด ปราศจากแบคทีเรีย และยังช่วยเร่งการเจริญเติบโตอีกด้วย

9- น้ำมันมะพร้าว: การนวดเล็บด้วยน้ำมันมะพร้าวอุ่นๆ สามารถช่วยการเจริญเติบโตของเล็บได้อย่างมาก เนื่องจากมีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะใช้จ่ายทุกคืนก่อนเข้านอนและติดตามผล

10- น้ำส้ม: ส้มช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการเจริญเติบโตและความมีชีวิตชีวาของเล็บ ความเข้มข้นของวิตามินซียังช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ในการทำสูตร ให้ใช้น้ำส้มเทลงในชามและปล่อยให้เล็บของคุณแช่ประมาณ 10 นาที สุดท้ายให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำขั้นตอนนี้อย่างน้อยวันละครั้ง