สูตรอร่อยที่ไม่ต้องใช้เตาอบหรือเตาทำ

มีหลายครั้งที่เราได้ยินเรื่องราวของแม่บ้านที่บอกว่าแก๊สมักจะหมดในเวลาที่เลวร้ายที่สุดเสมอ สิ่งนี้ทำให้การดำเนินการเมนูที่วางแผนไว้เสียไป ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้สูตรอาหารที่ไม่จำเป็นต้องมีเตาอบหรือเตาให้พร้อม

ประการแรกควรสังเกตว่าไม่สะดวกเมื่อก๊าซหมดเมื่อเตรียมอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นทุกครั้ง อย่างไรก็ตาม แย่ยิ่งกว่านั้นเมื่อเวลาที่ก๊าซจะหมดลงจนไม่สามารถเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ได้ ในกรณีเหล่านี้ สถานการณ์อาจซับซ้อนมากขึ้นเพื่อสนองความหิว

เชื่อฉันเถอะว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่คงที่ในชีวิตของชาวบราซิลนับไม่ถ้วนมาเป็นเวลานาน แต่อย่างไรก็ตาม มันเลวร้ายลงด้วยวิกฤตในปัจจุบันที่ประเทศกำลังเผชิญอยู่ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขาดแคลนก๊าซ

ในกรณีเหล่านี้ บางคนหันไปพึ่งตัวเลือกที่มีอยู่ในอาหารจานด่วนหรือผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทาน ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ตอบสนองความหิวเป็นระยะเวลานาน

แต่ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะหายไป นักโภชนาการบางคนช่วยแก้ปัญหานี้ด้วยสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวดเร็ว และราคาถูก ซึ่งไม่ต้องใช้เตาหรือเตาอบ

เคล็ดลับเหล่านี้ยังมีไว้สำหรับวันที่คุณขี้เกียจเกินไปที่จะทำอาหารแบบดั้งเดิม ลองดูสูตรอาหารแสนอร่อยด้านล่าง

สูตรอาหารที่ไม่ต้องใช้เตาอบหรือเตา

• กวากาโมเล่

อะโวคาโดครึ่งลูก มะนาวครึ่งลูก หัวหอมสับครึ่งลูก
สำหรับการเตรียม: ผสมทุกอย่างให้เข้ากันกับอะโวคาโดบดและเพลิดเพลิน

• พายผัก

ไข่ 1 ฟอง, รำข้าวโอ๊ต 1 ช้อน, แป้งอัลมอนด์ 1 ช้อน, น้ำมันมะกอกหวาน 1 ช้อน, เกลือ, มะเขือเทศสับ, แครอทขูด, พาเมซานชีส, ยีสต์เล็กน้อย
สำหรับการเตรียม: ตีไข่และผสมส่วนผสมอื่นๆ สุดท้าย นำเข้าไมโครเวฟ 1:30 ชม

• เค้กมะพร้าว

ไข่ 1 ฟอง มะพร้าวขูด 2 ช้อน ข้าวโอ๊ต 1 ช้อน แป้งอัลมอนด์ 1 ช้อน น้ำมันมะกอกหวาน 1 ช้อน นมผัก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อน ยีสต์
สำหรับการเตรียม: ผสมทุกอย่างในภาชนะแล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 1:30 ชม. หลังจากนั้นเทนมลงไป

คุณชอบเคล็ดลับเหล่านี้และต้องการอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมเช่นนี้หรือไม่ เข้าถึงการศึกษาของโรงเรียน.