การอยู่คนเดียวและไม่ต้องการออกจากบ้านเป็นทัศนคติที่สมควรได้รับความสนใจ ผู้คนไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างความชอบอยู่บ้านกับการหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้เสมอไป บ่อยครั้งที่ความชอบนี้อาจเป็นหนทางหนึ่งที่ทำให้ไม่สามารถละทิ้งพฤติกรรมแยกตัวทางสังคมได้
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้ากับคนง่ายซึ่งต้องการการติดต่อกับเพื่อนเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจและมีแรงจูงใจในชีวิต รวมทั้งดร. Drauzio Varella ชี้ให้เห็นว่าช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาของการวิจัยในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ จิตวิทยา และระบาดวิทยาได้ทุ่มเทให้กับการศึกษาพฤติกรรมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงของมนุษย์
ดูเพิ่มเติม
'อัลตราซาวนด์แบบสวมใส่' เป็นคำมั่นสัญญาใหม่สำหรับการตรวจหา...
7 เคล็ดลับอันชาญฉลาดในการจัดการกับการไม่ตอบสนองบน WhatsApp
การเลือกอยู่คนเดียวบ่อยๆ นี้ทำให้สถานะของความเหงาและความรู้สึกเศร้า ความว่างเปล่า และการขาดมุมมองแย่ลง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของประชาชน
อย่างไรก็ตาม ความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเหงานั้นไม่ใช่สิ่งเดียวกัน ประการแรกแสดงถึงการขาดการติดต่อทางสังคมและประการที่สองคือสภาวะทางอารมณ์ บางครั้ง การอยู่อย่างโดดเดี่ยวอาจเป็นทางเลือกและการค้นหาช่วงเวลาหนึ่ง การสะท้อนและความรู้ด้วยตนเอง
อย่างไรก็ตาม ต้องมีความกังวลเมื่อคุณไม่สามารถออกจากความโดดเดี่ยวทางสังคมได้อีกต่อไป
วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าความเหงาและความโดดเดี่ยวส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย แม้ว่าตามที่ดร. Drauzio Varella การวิจัยระบุว่าจำนวนผู้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางสังคมน้อยลง
แต่ผลที่ตามมาต่อร่างกายของคนที่แยกตัวออกจากสังคมคืออะไร? ผลกระทบหลักคือ:
ในบางกรณี การออกจาก พฤติกรรม การแยกตัวทางสังคมต้องการการเริ่มต้นของกระบวนการของความรู้ด้วยตนเองและการปฏิบัติจริงที่กระตุ้นปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสร้างกลยุทธ์เพื่อส่งเสริมการติดต่อกับมนุษย์และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาถ้ามันจำเป็น.
(ภาพ: การผลิตซ้ำ/อินเทอร์เน็ต)
การขาดการติดต่อทางสังคมเป็นเวลานานสร้างผลกระทบทางร่างกายและจิตใจที่ส่งเสริมความทุกข์ทรมานมากมาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงการวิจารณ์ตนเองและตระหนักถึงประโยชน์ของการติดต่อทางสังคมสำหรับกิจวัตรและสุขภาพของคุณ
