ฟังร่างกายของคุณ: รู้สัญญาณของการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

การไหลเวียนโลหิตไม่ดีเป็นปัญหาทั่วไปในทุกที่ หนึ่งใน รอยขีดข่วน ของเธอคือการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย ท่ามกลางปัจจัยเสี่ยง ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงโดดเด่น

อ่านเพิ่มเติม: รู้จักอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการเลือดไหลเวียนไม่ดี

การรู้สัญญาณที่ร่างกายของคุณให้นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง ค้นหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดีและใส่ใจกับสุขภาพของคุณ

สัญญาณของการไหลเวียนโลหิตไม่ดี: สังเกต!

เส้นเลือดเปรียบเสมือนเส้นทางที่เลือดใช้เพื่อกลับไปยังหัวใจหลังจากส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย ข้อความนี้คือสิ่งที่เราเรียกว่าการไหลเวียนโลหิต

เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนนี้ เช่น หลอดเลือดดำตีบหรืออุดตัน หลอดเลือดดำไม่เพียงพอก็จะเกิดขึ้น ผู้ที่มีปัญหานี้มักจะเป็นคนที่ใช้เวลาอยู่กับเท้าเป็นเวลานาน สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคอ้วน

การสูบบุหรี่ โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยที่จูงใจให้เกิดภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ แต่ก็มีกรณีอื่นๆ เช่น ของลิ่มเลือด ผู้ป่วยเคมีบำบัดหรือผู้ที่รับประทานยาต่อเนื่องที่อาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ กรอบ

แม้ว่าคุณจะไม่มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้หรือไม่รู้ว่าคุณมีคุณสมบัติดังกล่าว คุณอาจสามารถระบุสัญญาณบางอย่างด้านล่างในตัวคุณเองได้ อ่านด้านล่าง:

น่องและเท้าบวม

โดยปกติแล้วในช่วงท้ายของวัน เมื่อผู้คนกำลังพักผ่อนในช่วงท้ายของวันหรือไปโรงเรียน บริเวณใต้เข่าทั้งหมดจะบวม แรงโน้มถ่วงและแรงกดที่ขาอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ แพทย์มักจะขอยาขับปัสสาวะเพื่อรักษาอาการบวมนี้ นั่นคือเพื่อลดอาการ

อาการชาที่เท้าหรือขาบ่อยๆ

อาการบางอย่าง เช่น รู้สึกเสียวซ่า ชา หรือเย็น เป็นสัญญาณของการไหลเวียนของหลอดเลือดแดงไม่ดี เป็นเรื่องปกติที่พวกมันจะปรากฏขึ้นหลังจากพักจากกิจกรรม เช่น เดินเล่นไม่นาน ศัลยแพทย์หลอดเลือดสามารถประเมินได้ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเกินปกติหรือไม่ และจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดหรือการใช้ยาหรือไม่

หายาก: นิ้วเย็นซีด

โดยปกติเนื่องจากแรงโน้มถ่วง ปัญหาการไหลเวียนโลหิตจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่ขา แต่อาจส่งผลต่อมือหรือรยางค์บนด้วย ภาวะนี้พบได้ยากเนื่องจากนิ้วอยู่ใกล้กับหัวใจ ซึ่งช่วยให้การขนส่งออกซิเจนและเลือดไปยังตำแหน่งนั้นเป็นไปอย่างรวดเร็ว

หากคุณยังรู้สึกว่านิ้วของคุณเย็นและดูซีด จำเป็นต้องไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอายุรแพทย์โรคข้อ และถ่ายรูปมือของคุณเมื่อมีอาการชัดเจน