อะเซโรลาเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ชาวบราซิลชื่นชอบมากที่สุด ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและจำได้ง่าย ส้มลูกเล็กๆ จึงมักถูกนำไปใช้ในน้ำผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องต่อสู้กับหวัด อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ทราบว่าสามารถชงชาที่ทรงพลังด้วยใบอะเซโรลาได้ ซึ่งดีต่อสุขภาพของเรา
อ่านเพิ่มเติม: วิธีใช้ประโยชน์จากใบอะโวคาโดและรับประโยชน์จากมัน
ดูเพิ่มเติม
กินไข่ต้มเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นดีกว่ากัน? ค้นหาที่นี่
กับฉันไม่มีใครทำได้: พบกับพืชที่สามารถปัดเป่าดวงตาชั่วร้ายได้
ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เช่น แพทย์หรือนักโภชนาการ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเข้าใจได้ว่าชานี้สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณได้หรือไม่ โดยไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ
ด้วยเหตุนี้ คุณจะต้องมีส่วนผสมต่อไปนี้:
ด้วยของที่อยู่ในมือ ทีละขั้นตอนนั้นง่ายมาก เพียงนำภาชนะบรรจุน้ำไปที่กองไฟแล้วปิดทันทีที่เดือด จากนั้นใส่ใบและอบเชยลงไป ปิดฝาไว้ประมาณ 15 นาที ในที่สุดเมื่อชาเย็นลงเล็กน้อยก็พร้อมที่จะดื่ม
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือต้องการควบคุมลำไส้ ใบอะเซโรลา เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากมีเส้นใยเข้มข้นสูง ชานี้จึงมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในร่างกายของเรา แม้กระทั่งในการกำจัดไขมันบางส่วน
แม้แต่ผู้ที่ให้ความสนใจกับตารางโภชนาการ สารสกัดจากใบนี้สามารถมีโปรตีนสูงถึง 20.9 มก. ในทุกๆ 100 มล. ด้วยเหตุนี้ผลไม้จึงกลายเป็นผลไม้ที่นักเพาะกายทั่วโลกต้องการมากที่สุด
ด้วยวิธีนี้มีโอกาสมากที่ผลไม้นี้จะขาดไม่ได้ในครัวของคุณ ดังนั้นอย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนบริโภค เพราะอาจมีเชื้อโรคและยาฆ่าแมลงหลงเหลืออยู่
